乒乓球基本技术动作要领

　　纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。

二、准备姿势 　　击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。

合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时 移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。

　(一)动作要点 　　两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾 下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 弯曲抬起高于台面。

　　准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。

　(二)教学方法 　　1?学生分2～4排在教师的示范领做下练习准备姿势。

　　2?原地踏步或跑步听教师的示范口令做准备姿势。

　　3?将学生分成偶数列，单数列准备姿势，双数列纠正，交换进行。

　　4?结合步法练习准备姿势。

　(三)易犯错误及纠正方法 　　全脚掌着地，上体过直，重心偏高 纠正方法：提踵屈膝略内靠，上体前倾。