周 训 练 计 划 周 训 练 计 划

<div class="quote"><b>以下是引用<i>丹洋</i>在2012-11-19 13:14:00的发言：</b><br/>按计划训练，能出成绩</div><p>对，坚持

训练计划

可惜上班不能按时训练，打球也是有一搭没一搭的

<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-22 22:56:00的发言：</b><br/>可惜上班不能按时训练，打球也是有一搭没一搭的</div><p>坚持就好！

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-23 12:10:00的发言：</b><br/>
<p>坚持就好！</p></div>
<p>[em1001]</p>

[em1007]

详尽科学！

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Kaiser.Yi</i>在2012-11-28 22:57:00的发言：</b><br/>详尽科学！</div>
<p>一起尽量遵照训练</p>

[em1002][em1001]

在想办法尽量保证