拉弧圈必须用手腕

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小雪儿</i>在2012-11-21 11:01:00的发言：</b><br/>我还不能体会</div><p>

不急，慢慢来，有好老师，不怕

<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-21 16:36:00的发言：</b><br/>
<p><br/><br/>不急，慢慢来，有好老师，不怕</p></div>
<p>是的是的！</p>

手腕多了 上台率也少了

协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作
   

向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节
   

用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在  
持拍手一侧的髋关节！
   

用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。

用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。

我的手腕细，吃亏哦，嘿嘿

拉弧圈必须用手腕