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如何提高正手拉球的力量

追风情缘 2012-11-23 13:32:00
[em1002]
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领舞乒乓 楼主 2012-11-23 16:33:00
拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力
难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！http://guoqiuhui.net/temp/turbo70.jap
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Devil-神祭 2012-11-23 16:47:00
顶起来，练起来！
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领舞乒乓 楼主 2012-11-27 17:55:00
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-16 23:57:00的发言：</b><br/>肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中</div>
<p>[em1001]</p>
难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！http://guoqiuhui.net/temp/turbo70.jap
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弹指神通 2012-11-27 18:53:00
拉手适当放开，好，过于拘谨也拉不出来好球
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弹指神通 2012-11-27 19:50:00
练哑铃[em1004]
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领舞乒乓 楼主 2012-11-28 23:18:00
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-27 19:50:00的发言：</b><br/>练哑铃[em1004]</div>
<p>不用&nbsp; 下次我教你 办法</p>
难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！http://guoqiuhui.net/temp/turbo70.jap
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追风情缘 2012-11-29 00:01:00
<div id="textstyle_199267" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >顶起来。大家学习<br/></div>
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就是不赢球 2012-11-29 15:10:00
[em1002]
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就是不赢球 2012-11-29 15:11:00
[em1002]
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