乒乓经验大全4

通常情况下，接触弧圈技术的初级阶段，应以学会和掌握摩擦方法为主要任务，先学会加转弧圈，然后再学会前冲弧圈，因为加转弧圈的练习会使我们更好的体会和掌握摩擦技巧，学会前臂的加速挥摆，掌握和控制击球的时间与节奏，增强球的旋转，提高制造合理弧线的能力。

当弧圈技术趋于熟练，基本解决稳定性和准确性之后，就要开始学习和掌握发力的弧圈技术。

此时，动作结构会发生一些变化，由“小拉”（主要运用前臂）逐步改善为“大手”（动员全身力量，运用整个上肢，即甩拉），充分加大摩擦时向前的力量，使弧圈带有“爆”的特征。

有人把此时向前的力量称之为“打”，把爆发式（或称鞭打式）向前用力摩擦球浓缩的表达为“先打后摩”、“打摩结合”，虽然我并不同意这样的表述方式，但有一点是肯定的，即打摩是弧圈后技术，也就是摩擦后技术，而不会是弧圈的入门技术。

划清这样的界限是必要的，也是必须的，不然让初次学习弧圈技术的朋友会弄得一头雾水而终究得不到摩擦的要领。

当你掌握住了摩擦方式，学会稳定的弧圈技术之后，你想怎么样发力，采用什么方式去发力，都是提高弧圈质量的手段和方法而已了，如果真是到了这个程度，我想是再也用不着去讨论“打摩”的问题了，因为你已经清楚了发力的基本方式，用不着再去琢磨了。

只有当你还在门外转圈的时候，或困惑的时候，才会质疑这样的问题。

作为教练员，在进行弧圈教学的时候，不仅要正确理解弧圈的真正含义，弧圈技术的分类和技术要领，还要掌握弧圈技术教学的步骤和方法，在指导队员进行练习时，更要因势利导，区别对待。

重要的是把基础打好，使队员掌握弧圈的基本要素，而不要首先去强调力量。

尤其是对少年儿童，在他们力量还达不到最佳发展期的时候，不要一味的强调弧圈的发力，而要把重点放在稳定、稳健和准确性之上，待身体条件成熟后，技术基础更加扎实后，威胁性自然就会水到渠成、应运而生。