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发球和接发球的训练方法

重拾记忆 2012-12-9 12:04:00
[em1001]
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xncdc 2012-12-21 21:40:00
<p>好帖子,好内容</p>
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弹指神通 2013-1-16 09:13:00
多球练习法 多球练习法是发球和接发球练习的基本方法,两者都适用
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弹指神通 2013-1-16 19:46:00
<div id="textstyle_219754" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >双人练习法 发球和接发球是相辅相成的技术,两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球,一个人来接发球。即省时间,又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球,接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。<br/></div>
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弹指神通 2013-1-16 19:46:00
发球和接发球的训练方法
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弹指神通 2013-1-16 21:41:00
<div id="textstyle_219754" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >双人练习法 发球和接发球是相辅相成的技术,两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球,一个人来接发球。即省时间,又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球,接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。<br/></div>[em1002]
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弹指神通 2013-1-16 21:41:00
<div id="textstyle_219754" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >双人练习法 发球和接发球是相辅相成的技术,两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球,一个人来接发球。即省时间,又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球,接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。<br/></div>[em1003]
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弹指神通 2013-1-16 21:41:00
<div id="textstyle_219756" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >综合全面练习 不限制发球的种类、落点、速度,对接发球也没有限制。来练习发球和接发球强攻的实战能力。<br/></div>
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弹指神通 2013-1-18 09:58:00
多球练习法是发球和接发球练习的基本方法,两者都适用
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弹指神通 2013-1-21 11:42:00
发球和接发球强化训练
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