业余乒乓之路（初学篇）

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;第四阶段：反手技术整体调整阶段。 反手击球时可以发中等力量击球，可有意识加上旋转及控制方向。以接发球主要起反手，以攻为主。适当参加比赛以促进反手技术，主要上反手攻球。尽量避免搓球。 这一阶段以调整为主，因人而宜，有些人体会好，技术上就会上一台阶，会主动发力，体会差一些的可以将球用反手对付一下，过渡一下，但形成不了以攻为守的局势。 （一般周期在1年-若干年）&nbsp;</span>

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;第五阶段：检验反手整体效果 检验方法就是对方发球，无论发哪个角度，你都可以用反手攻击，（有点偏激，不过主要是检验你的反手达到什么样的技术），当你已经可以击打上述各个角度的发球，那么，恭喜你朋友，你反手应当在业余球友当中有一席之地了。虽然比不了专业，但会有人要向你拜师了（开个玩笑） 反手主要以灵巧、出奇为附，打乱对方的进攻或防守体系，当然你也可以接发球用反手攻球（王晧、张继科等运动员相关打法可以看看）。也可以为正手创造进攻机会，正反手互相结合，个人看法是无论正手反手都很重要，个人认为无论正反手，得分就是好手。（哈哈）</span>

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;5、步伐训练 步伐训练作为业余初学者来说很难，除非你找专业教练系统训练。我个人认为初学者在发球上、战术上下大点功夫比步伐上要来的实际一些。所以劝初学者体格好的就来回跑快点就行了，体格差点的就搞点突然袭击好了。（这地方写的有偷赖嫌疑，哈哈）</span>

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;5、步伐训练 步伐训练作为业余初学者来说很难，除非你找专业教练系统训练。我个人认为初学者在发球上、战术上下大点功夫比步伐上要来的实际一些。所以劝初学者体格好的就来回跑快点就行了，体格差点的就搞点突然袭击好了。（这地方写的有偷赖嫌疑，哈哈）</span>

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;6、综合训练 基本功练的有一定基础了，要在发球上多练练。视频也有很多，先从动作模仿进行，体会发球感觉。 买一箱球（双鱼牌或红双喜），大约100个一箱价位在70-80元左右，练发球也很有效。（一个月会小有成就）。有些人对正手敏感，有些人对反手敏感，这就决定你发球后马上用正手或反手进攻套路的问题，跟陪你练球的球友多练练，针对性的发球对你总结自己组合战术有非常大的好处。业余球友不需要练很多种发球，结合自己特色打法研究研究，慢慢就形成了自己进攻的套路，将来一板过、一招鲜也不是不可能的事。</span>

<span style="font-family: Verdana;">&nbsp;五、相关乒乓教学及视频介绍&nbsp;</span><div><span style="font-family: Verdana;">（1）装备及技术类：精英乒乓网http://www.pingpang.info/&nbsp;</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">（2）网络教学类： &nbsp;下载一个电驴，用电驴搜索乒乓球三个字，很多乒乓球教学类视频都会出现。（主推央视的跟我学乒乓、唐老师的教学、国外的老瓦、老佩等教学）</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">&nbsp;以上是我打球的一些心得，希望能帮上想学乒乓球或初学者。祝你们早日感受乒乓球的乐趣，交到知心球友</span></div>

<span style="font-family: Verdana;">好多要学习的技术哦</span>

什么球拍便宜又好用呢？<div><br/></div>

最近喜欢上了薄板子 &nbsp;

要求不在暴力的了