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打球各项动作加强规范小常识

电厂神女 2013-4-2 08:19:00
不定点的全台练习，即由陪练用推或攻的方式将球无规律的送到练习者的不同区域，要求练习者熟练的采取不同的方式进行回击
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忽律 2013-4-2 14:11:00
将上述练习内容从近台延伸到中、远台，加进前后的走动练习。
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春东88手机认证 2013-4-3 09:30:00
任何技术或手段只要它具有了明显的得分优势，就可以界定为“杀手锏”
http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2015- 4/201541017515189380.jpg
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杨光明媚 2013-4-8 16:00:00
两斜对两直(两直对两斜)，即练习双方一个是正手和反手交替打对方的两条斜线，对方则用同样的方法还击，打两条直线，然后交换进行。此练习具有很强的实战效果，双方处于对抗的形式，开始上手时注意在速度和力量以及落点范围上适当降低要求，待掌握方法后以中等力量进行。
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风雨彩虹路 2013-4-9 08:03:00
推挡或反手攻后接侧身攻不定程式的重复练习，也就是指在连续推攻或反手攻的基础上伺机侧身攻，然后接连续正手攻
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哪面都玩 2013-4-9 10:50:00
提高应变能力和使用快攻结合技术的能力，掌握好快攻中各种步法的移动和重心转换。
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淡然处世 2013-4-12 08:47:00
从反手位的推或反手攻开始，接侧身攻，再转走动中连续正手攻的练习。
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淡紫sè 楼主 2013-4-12 12:37:00
<p>好贴 感谢 学习 分享了</p>
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忽律 2013-4-14 21:03:00
<p>感谢分享这么好的帖子学习</p>
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從(_鈊ゞ開始 2013-4-21 15:48:00
<p>好贴学习分享感受了</p>
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