女生的保健大全

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">22、【尿路感染的特效穴】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">23、【经期不宜食哪些寒凉食物？】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">24、【对女人有益的五种怪味食物】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">25、【女性肾虚症状】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">1、早上起床常有头发掉落；2、体重有明显的增加或下降。3、记忆力下降；4、进食甚少；5、晚上常睡不着；6、尿频现象；7、生理需求下降；8、工作情绪始终无法高涨。9、工作1小时后，身体怠倦；10、乳房松弛；11、皮肤干燥，出现斑纹。12、月经不调。</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">26、【敷肚脐也能治痛经】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。<br/><span><br/></span></span>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">27、&nbsp;【红糖食疗法】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压&nbsp;4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">28、&nbsp;【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">29、【四物汤：喝出女人味】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">1.枸杞酒酿蛋给您好脸色2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎</span><br/>

<span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">31、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】</span><br/><span style="FONT-FAMILY: 楷体, 楷体_GB2312, SimKai; COLOR: #002060; FONT-SIZE: 24px">有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。</span><br/>