这5点让你在实战中不再吃发球！

乒乓球基础知识一：动作问题
$ y! [* y7 t* C3 c　　1.认为大动作引拍会更有力，所以什么球都大动作引拍想一板结果对手。然而经常因为引拍过大而导致对不上点，发不上力，越发不上力，就越想发力，手臂肌肉就绷紧，结果就僵硬，导致恶性循环。乒乓球看似用手打球，其实有一半以上的力量来自于腰，所以正确动作应该是用腰引拍，腰手同时发力。
　　2.认为拉到球后应该迅速还原，所以拉球后急于收力回拍，这与引拍过大也有关联，因为总觉得时间不够。迅速还原是没错，但是我们还要知道，动作充分才能打出高质量的球。仔细看一下比赛吧！所有正手实力好的国手如王励勤、马龙，他们拉球时的动作都相当充分，拉球动作完成时大臂高高的在上面。道理就在于：业余选手常常是用小臂或大臂来收力，而王励勤他们利用生理结构，拉完球大臂被带动到再也不能上升的方位，根本不用再花费力气去收力。因此显出了拉球质量的高低也就不足为奇了。
　　乒乓球基础知识二：站位问题
3 U; K) K' U3 k　　1.业余圈，站位问题是比较复杂的。通常，直拍球友站位会太过近台，因为这样便于搓球和防守，也经常看到业余球友上步搓球后就忘了下来，当他们想拉球的时候，步法又不够好，所以导致他们侧身会侧得不够开，整个拉球动作也就很别扭了。

正手高抛发球
: ]9 P8 H0 }0 E1 H1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
- Q" T4 |6 Y9 N& `& w/ n2、 要点：①抛球勿离台及身体太远； ②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好； ③尽量加大向内摆动的幅度和弧线； ④发左侧上、下旋球与低抛发球同； ⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。
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李兴国 发表于 2016-5-26 15:19
乒乓球基础知识一：动作问题
　　1.认为大动作引拍会更有力，所以什么球都大动作引拍想一板结果对手。然而 ...

- W- q+ U9 E! K) {# L* L0 x7 L好！有见解
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李兴国 发表于 2016-5-26 15:33
' `/ N3 J+ R# |# |" G正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变 ...

% ]/ o7 i: g* p2 b  U; J不错

阅了

szf65 发表于 2016-5-27 13:19
阅了

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首先要正确认识旋转

szf65 发表于 2016-5-30 14:09
首先要正确认识旋转

6 G5 t  A; z" B& L: O* `好！
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一定认真虚心学习

为夺冠而努力