侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! Q; C& G" ]( X( Y" t1 F2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
- w- K5 E# I5 K& g+ d( O3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
  \* V  c( e6 u( p5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 E7 S+ h! S. o$ L* X6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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+ e, \0 k) e1 V2 J攻球纠正方法：
; o3 I& |% F; v8 }6 @一、讲解、示范法：
( {) N1 I2 ^- I: `& c5 o: y （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
" m) `* L7 T( O: u8 ? （2）正、侧面多次反复示范
$ ^" m/ Z1 j( F6 ^4 a% U二、徒手模仿练习：
+ L- R; g% v/ s8 v （1）步法模仿练习
: j, K8 B3 }- n# Y （2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
7 O: L. ~0 E* K9 S6 U2 d （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
# \1 j, @( ]& O （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
. S' X0 w! Z9 I1 {- }" b （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
" V1 S: ?% T% G+ D  U6 {0 d5 F6 G) w: Y （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  a9 J/ |2 n; p  A# e （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ Y5 W* V" o9 y) r; `. P  [$ Y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 Y& f% {: m; s3 @3 A  w8 S5 I; {（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
& h' t$ u. Y" m2 {7 k8 s& R（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
; c; t8 k6 G. n# F3 h（2）看图片或电教片模仿练习。
+ f0 q+ q2 ~. r9 h（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
" h# I/ E' i9 t& t0 H（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
' i' M% C# Y- M0 Q5 d: @  X$ g（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
* p+ V! W: ^9 I3 \- m（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
0 \( h& t" h( F% ^8 W（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, M! P( T. u/ Y1 u, R/ _6 N（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ `  w  q0 |5 }$ {( F（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 D" h" k2 k# J, E0 S$ ~（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法