侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：

" P+ ~) s- o  H1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3 A* l0 Y6 W" s' `4 o4 Q4 S3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. [' ?1 t; k+ }6 d5 f4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
8 _8 w$ |1 m% z3 z4 ~5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

6 N$ y) I# r! u2 p, d1 L; n                               
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. R$ O4 `! f$ y" b攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
% F" ~- k7 u% k5 y; `$ b （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
# ^* |& z; P; v7 @2 d$ S8 {" c二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
" J; x8 V  F+ W3 s( s* F （2）步法与攻球结合模仿练习。
# e3 x+ P! I% G5 s! F  h4 J: b  c, G三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
2 T9 R5 ?3 B. N+ A5 n5 M  q （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
7 Q8 x+ t: u# |: F* X6 A; J$ x8 V6 r3 ` （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
* `( w- V2 J* j/ T6 A, T  E- V （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: J8 u: |0 W+ h0 ^2 q5 c （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
' J/ s. N% T3 ~0 Y五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  a3 L  u) k5 r4 v5 q3 H （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) d2 t8 B7 G( p6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
. G/ l. {2 w, u; `. I（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- {6 m/ g$ d( u（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
: o# s; z1 u2 y* q. f（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
" Q' ]- K) U" m0 T4 h  A* Q（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
% }, _& W: G& C6 R% F+ h（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* M3 M- m9 h$ a& L! D, R（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
4 q8 t5 y4 ]3 B; W5 u3 k（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法