[转载]业余条件下横拍双反很难达到高水平

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有同感，尤其遇到左撇子的直板更难打。第一，加强基本功，在步法和发力上下下功夫。第二多打比赛，积累实战经验，比如长胶、生胶。第三，炼两套组合配套技术。      从反手上打开局面，球路变化和手法变化多一点；如横版的弾、拨、撕、带、拉。球要有压迫感，否者回球质量差了，直板的正手都有一手很好的攻球或拉球，对方一板暴死。
  

我也是直改横的，以前手指有老茧，遇到打的凶的，右手臂会酸，改了横板后，力量是好很多，手指也干干净净的，没有老茧了，遇到接发球好的，就被动，有时也直握和熟悉的，水平一般的人打打，体会直板真的灵活，但是力量确实不如横板，健身练练球，还是横板过瘾，以后年纪大了，反面就换长胶试试

说得有理！

学习

中肯

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）

横拍反手弧圈对直拍反手攻，横拍占有一定的优势。

最重要的是对于反手出台的球必须要能拉起来。
这句话不赞同，你一个业余选手，你为啥非要去出台必须拉起来，搓不行吗。你有那个实力出台全部拉，你还真的是业余吗。