[原创]乒乓日记(连载）

小心地从正下方轻轻接触球，不要逼球。 这个球过去后是不转的吗？不要逼球就是不要发力吗？ 今天又和阿华打了两局，全输了。整个感觉手脚被捆绑住了，完全施展不开。所有的进攻都失误，并且她也没有进攻。失败的原因就在这儿，是自杀，非他杀。郁闷死我了。我得分全靠发球直接得分，还有看准了送她的空当。老师，怎么会这样啊？

（128）在老年乒协技术讨论会上的发言 07.03.28 周三 晴 一、乒乓球技术

乒乓球技术有很多，无论何种握拍法，都可以从攻、防和过渡这样三个角度来认识乒乓球的技术。一共有多少种，我不知道。我只知道最基本的，比如正、反手近台快攻，正反手弧圈，应该属于进攻。正反手推档，正反手削球，放高球，这些应该是属于防守。搓球、台内小提拉，应该是一种过渡。另外，发球和接发球应该是一大技术，发得好，极具进攻性，接得好，有可能直接得分，再不济也能给对方制造困难，为自己创造机会。以上是手上的技术。

还有脚上的技术，那就是步法。

随着乒乓器材的不断研发，不同的器材，还有不同的技术。比如，长胶的拱、嗑、挤、切。当然，反胶也有这些技术，但长胶用这些技术有特别的效果。我对这些也不懂，这就是我要向王教练请教的问题了：什么是长胶的拱、嗑、切、挤？

二、乒乓球战术

这是一个十分复杂的问题。我改打横拍还不到三年，除了上回去上虞打了一场球，杭州老干部队来打了一场球，就剩下在乒协内部的比赛以及平时的计分练习，实在谈不出什么战术。不过在接到这个发言要求后，我也思考了一下，谈谈我的一点体会。

我想，技术和战术之间有着密切的联系，它们之间是互相作用，相互依赖的。

首先，技术是战术的基础。如果没有掌握乒乓球的基本技术，就是把世界冠军的战术拿来给你，也是对牛弹琴，没有用的。好比巧妇难为无米之炊。

其次，掌握乒乓球技术越全面，执行战术就越彻底，越有效。好比巧媳妇摆宴席，手上的材料越齐全，那宴席自然也越精彩。

当你的乒乓球技术掌握得十分过硬时，那么，如果你能制定一份恰当的战术，就能够使你的技术得到淋漓尽致的发挥，甚至是超水平的发挥。

至于乒乓球战术的制定，我想，一要根据自己掌握技术的实际情况，而是要根据对手的特点。

联系我自己，大约从去年的赛远杯比赛之后开始吧，对于如何与朋友们打计分练习，有一点思考，不知道这点思考算不算战术，说出来和大家交流，向王教练请教。

我给自己制定了十六字口诀，每次计分练习，我都会在心里默念几遍，来强化记忆。这十六字口诀是：站位中间、左右起板、调动对方、伺机扣杀。

稍作解释：站位中间——护住左右两边；左右起板——无论球到自己的哪一边都设法起板；调动对方——讲究落点，令对方跑动起来，以致顾此失彼；伺机扣杀——有了机会就扣杀对方咯。

冒昧地请王教练点评我的十六字口诀，希望得到王教练对我的帮助。 以上发言，一定有许多谬误之处，欢迎大家批评指正。

最后，谢谢大家。

[此贴子已经被作者于2007-4-22 22:19:37编辑过]

谢谢老师鼓励。我只是说点皮毛，可能连皮毛都没能说及，见笑了。

（129）要注意脚步微调 07.03.29 周四 晴

球馆里人少得出奇。在门口碰到阿秀，她问我是怎回事，我说可能有人去萧山了吧。她居然不知道去萧山的事，我就告诉她省里比赛的消息。她说，应该我去。我笑了笑，说，哪里哪里。

我俩练习对攻。她从来都是不喜欢练习到台率的，连续两三板后，便要重力扣杀。虽然知道她的这个特点，但还是防不胜防，有好长时间，都不能顶住她的重力扣杀。不是我没有盯她的球，而是她的力量很大，我在手感上有些问题。感觉是拍形太仰，立马纠正。以后，她的重板扣杀就不能一板定乾坤了。

站在距离桌子50厘米左右的位置，和阿秀对攻，不知为什么，球不是出界就是触网，擦网后出界的也很多。我开始注意自己的击球过程，发现除了老师说的挥拍速度外，最主要的问题在于自己没有用脚打球，就是缺乏脚步的微调。站位略微靠后，并不意味着就永远站在那个略微靠后的位置上了，而应该根据来球的情况不断调整自己的位置。站位略微靠后，应该是在比赛开始准备接球时的站位，一旦对打起来，就要不断调整位置，而不能站定位置不动。这么简单的道理，我怎么就弄不明白呢，真是笨得可以啊。今天有好几次，很明显就是球在前面，人没有上去，结果一切都发生了变化，命中率就没有了。

最后和阿秀打了七局。6：1胜。练习的内容：站位靠后，盯球，发左侧转球，反手长胶搓球和提拉结合。打阿秀比打阿珍、阿菁和阿琴要轻松很多，阿秀发球失误多，接发球失误也不少（吃加转和不转球）。我打她反手，她全无准备，不能推出直线球。比赛中，又打不出练球时的重板扣杀，无论到我正手位还是反手位，板头不重，我就全都推过去，对准她的空当，她就来不及了。下次再和她练习时，要用不顾脸面的打法。打她的正手位，让她打回头，再和她相持，练习自己的弱项。

要用脚来反应、思想，凌波微步。

以下是引用liangsi在2007-4-23 19:14:00的发言：要用脚来反应、思想，凌波微步。

对这一点已经有了切身的体会，感觉加深判断是前提，所以一切的练习中都注重盯球练习，以期加深判断，加快脚的反应。 谢谢老师的指点。

[此贴子已经被作者于2007-4-27 15:08:35编辑过]

（130）盯球练习有效果了 07.03.30 周五 晴

气温高达31摄氏度，热得不得了！

球馆里倒是静悄悄，只有七个人。傅教练坐着，找他打球，说非那张桌子不打，我只好坐在ersonName w:st="on" ProductID="赵">赵老师和潘师傅对练的桌子边，看他们一拉一削。潘师傅拉球，完全靠小臂和手腕发力，并且摩擦球督，拉球的效果不好，不是出界就是下网，好像以出界为多。对于台内小球，他都不敢将拍子伸进台内去处理，所以每次都将球拉漏了，或者就触网了。我没有将这些想法说给他听，潘师傅是很有主见的人，说给他听了未必能接受。他一边拉球一边告诉我，书上说拉球要拉球的高点期。那是对的，但高点期却是最不容易拉的。我看他拉球，拉的倒是高点期，但摩擦少而击打多，一旦球的弧线比较低时，自然就拉下降期了。如果真能拉高点期，那就爆冲了吧。

后来，陈师傅来找我打球了。陈师傅人最好了，每天来开门，把球馆打扫干净，没有任何报酬的啊。我和他打了三局：3：0。我基本不打他正手，万不得已时，比如他送了我正手直线大角度，我奔过去救球，怎么也打不到他的反手位了，才把球抽到他的正手大角度。陈师傅吃亏在不适应我的反手长胶，搓过去，他会出高球，甚至出界，拉过去，推过去，他会触网。我曾经告诉他反胶搓球和推挡的特点，他好像并不十分想弄明白，说是锻炼身体嘛。这样我也就不说了。不过，今天计分练习，最大的感受，就是他送我正手大角度直线球，全都被我救起来了，已经没有从前那种被突然袭击束手无策的感觉。这真是太好了。全都可以拿来证明盯球的好处。

接着和阿琴打了三局，3：0，我觉得她应该输得没有脾气。我现在知道自己的计分练习是怎样的留有余地了。和老陈打和阿琴打，我都没有用尽全力。原先和阿琴打计分，总是担心她的推挡直线球，被她推死的几乎不计其数，今天她推直线球，没有一个能推死我，真是令人欢欣鼓舞啊。主要有两点与从前不一样：一是盯球，虽然不知道究竟提前了判断的多少时间，但是我不再感觉出乎意料，所以回击就变得从容不迫；二是回击的方法，今天用的是“挂”，有点像正手推挡，但又不全是，自己理解可能就是“挂”球，把球挂住然后送过网去。她连续推直线，我就连续将球挂过网去，直到她推挡发生失误。她推过来的球，弧线笔直，球向下窜，我不敢进攻，仿佛会下网似的，所以就挂了。没想到还真管用呢。阿琴不能用直线球得分，她就没有别的法子可以胜我了。

最后和潘师傅打了五局。就是和潘师傅打，我也知道自己是没有用全力的。五局球，2：3我输了。我先胜一局，11：5吧，第二局，6：0领先，自己却放松了，被他追平，11：13输了。第三局，坚持不搞发球变化，又输了一局，10：12。第四局，我不想输了，一开始就长胶奔球到他中路，连连得分，正手发球，也搞一点转和不转，于是11：4轻松赢了第四局。第五局，我想还是不顾脸面吧，就是要和他相持，正手反手都相持，发球又只发不转球。不过，他在发球上搞了些变化，我的盯球还不到家，被他用发球骗去好几分，正手进攻的无谓失误也有好几个，于是就8：11输了。

问题：反手长胶推挡相持，节奏跟不上，总被对方推死。接发球盯球，还要下苦功练习。最好能到老干部活动室去实践一下，明天就去。

[此贴子已经被作者于2007-4-24 21:57:19编辑过]

（131）距离还不小 07.04.01 周日 雨转阴

今天在老干部活动室试验自己的盯球和站位偏靠后，感觉不好。所定的目标苹果想要摘到，困难重重。最主要的问题有两点：一是相持，尤其是反手长胶相持，最后总以我推挡出界告终，很有把握的球也要推出界，真是郁闷！仔细想来，好像在于相持中连续推挡或正反手切换过程中，动作变形。特别是反手长胶推挡，总有点翻拍的感觉，没有摆好角度直接将球推过网去，就是福源爱的那个动作，做得不到家，做着做着就走形了。二是台内小球，特别是搓球，经不起连续三板搓球，到第四板，搓球一定出问题。另外就是反手长胶提拉或弹击直线球，出界多。

盯球有感觉，对自己帮助很大。突出的表现在接发球上，接发球再没有仓促感。但阿勇的正反手拉球，盯不住球，不能在一霎那看清球的动向。自己的水平还太低。

全都有道理还是某一点有道理？请老师明示啊。

（132）长胶切球顶重板 07.04.02 周一 中雨

昨晚老高一联系打球，说地点由我定。我想他可能希望去老年活动室看看，那儿离他家很近。今天我就带他去活动室了。

老李早在那儿等我们。我到时，老高一还没有来。不过，才打了一会儿，他就来了。今天老高一可是玩开心了，我安排他和老李、小方、老宋玩，长胶老吴也主动找老高一练球比赛。结果，就是没有和我打球。

我和老李、小方、老宋练球，也打了几局。长胶老吴今天主动邀请我练球，这可是破天荒啊。

仍然练习盯球，发现只要忘了盯球，马上就会手忙脚乱。最值得记录的是和老宋的练习。老宋右手直握拍，两面反胶。他平时都和长胶老吴练习。他的反手，是切球，而非推挡，且过来的球，可以搓回去。正手进攻动作极怪：弓着背脊，人向前扑，伸直手臂，笔直的将拍子向前挥动，小球飞行的弧线极低，球的力量很大，速度很快。他可以在反手位侧身打，有时似乎没有侧开身子，但照打不误，可以打斜线也能打直线；也可以向正手位猛扑过去打，杀伤力很大的。开始，我完全接不住这个球。我一边不断的发球让他打，一边紧张的思索着解套的法子。最后想到了他和长胶老吴的练习，老吴如何接他这个球呢？明白了，用长胶往下切，在球的上升期击球。就是这个法子了。立刻试验！咳，真灵，果然球被接住了，如果拍子垂直，切过去的球线路可以很低，应该不下沉的。老宋也很了得，球虽然很低，但他还可以打第二板，我就再切一次，哈，也成功了，但球却比第一个高了。不过，老宋的动作限制了他，对于高球，他好像反而不行了，总也打不到。今天其实和老宋练了顶重板。

记住了，顶重板可以用长胶切球。