乒乓球教材

近台快拉时，击球时间为上升期或高点期，在中台拉强烈下旋球时，击球时间为下降前期，中远台时对拉弧圈的击球时间为下降期。

（见图3-19）易犯错误及改正方法 1、身体站位不当，没有收腹引拍动作小，身体让位不够，不易发力。

改正方法：看录像片，观察优秀运动员拉球动作。

再采用打多球的办法，体会反手拉球技术。

2、不会运用蹬地、伸膝、转腰动作等，单纯手臂发力，球不转。

改正方法：同正手拉弧圈球方法。

第七节 推挡技术（一）快推：且有速度快，落点变化灵活的特点。

快推一般用运于相持球和对付弧圈球技术，也可在对攻和相持中运用对推两大角或突出击对方空当，争取主动。

1、身体靠近球台，两脚平站或左脚稍前，两脚间与肩同宽或稍宽，肘关节靠近身体略前的位置。

重心在前脚掌上，拍形基本与台面垂直。