乒乓球意识

如，一球打出界失误，原因是引拍太低了。

此时，不要仅指出此球失误的直接原因，还应引伸出去，对其进行引拍调节意识的教育，让其充分理解引拍在击球动作中的重要调节作用 2011-10-18 09:58回复 auzn2119 417位粉丝削死耶熊9 8楼三、制订培养意识的实施计划 　　（一）启蒙与初学阶段 　　1、对运动员进行科学意识、立志意识和苦练与巧练相结合意识的教育。

运用实例进行讲解。

　　2、盯球意识。

采用讲解配合辅助练习的方法进行。

如对墙击球、紧盯吊绳摆动的球、念动训练等。

还可结合打球的实践进行讲评。

　　3、意识状态。

结合实例，讲解意识状态的含义和重要性。

再结合盯球意识的练习，提高运动员保持较长时间上佳意识状态水平的能力。