正胶的打法

接发球时，面对对方的下旋长球或侧下旋长球，可以采用中等力量突击或快拉的方式回球。

这两种回球方式都要以落点变化为重点，保证回球的命中率。

在侧身采取中等力量突击的时候，要适当减小击球动作的幅度，更多地依靠腰部力量，手腕动作要清晰、简洁，准确判断对方发球的旋转，在来球的最高点击球。

而采用快拉的时候，要在来球的上升期击球，引拍动作要小巧，击球瞬间要打开拍形，充分摩擦。

实战中，对方经常会发侧旋长球到正胶选手的反手位，在来不及侧身的情况下可以采用反手推的技术果断回球。

反手推挡的技巧很多，通过拍形变化和发力方向的变化，正胶打法可以推出不同的旋转，采用反手回接球的时候可以适当凶狠一些。

首先在推挡时尽量在来球的上升后期击球，这样可以很好地借来球的力量；随后要准确判断来球的旋转。

如果对方发球略带下旋，接发球时可以略微将拍面上仰，向左前上方发力。

触球时，通过腰部转动带动手臂，前臂突然送出，靠腰部和前臂的爆发力来充分摩擦球，克服对方发球的旋转。

回球落点同样非常重要，既然在力量上无法占据优势，那么在旋转和落点上要能够压制对方，随后反击。