[转载]业余条件下横拍双反很难达到高水平

学习

中肯

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）

横拍反手弧圈对直拍反手攻，横拍占有一定的优势。

最重要的是对于反手出台的球必须要能拉起来。
这句话不赞同，你一个业余选手，你为啥非要去出台必须拉起来，搓不行吗。你有那个实力出台全部拉，你还真的是业余吗。

看看，学习学习

hhhhhh

亟待解决

xuexi

学习。