[原创]乒乓日记(连载）

（133）享受盯球的好处 琢磨搓球的难处 07.04.04 周三 晴

这两天仍然练习盯球。盯球真是太重要了。每当我记住盯球时，判断立刻提前，动作立刻敏捷，感觉实在从容。前不久和林师傅对练，他说，感觉他的球刚离拍子，我已经跑到位置上了。因为盯球，就是和那些不上路而又喜欢刁球的朋友练习，也显得不慌不忙胸有成竹了。

之前，和他们打计分，总是被他们弄得提心吊胆，捉弄得东奔西跑，得花很大力气才能战胜他们。现在好像不会如此了。昨天和阿秀练习，对攻时，她频频突然重板扣杀，总想打死我的样子。我虽然不喜欢这样练习，但又觉得这正是练习顶重板的好机会，所以就提起精神，睁大眼睛，注意她的重板扣杀，盯住球与拍子接触的霎那间，判断球的飞行路线，将球顶回去。真是顶得很开心呢。和她打计分，也不用担心，发一种球，很轻松地就能胜她。不过啊，我也发现，她的命中率实在太低，自己其实有不少球回击的质量很低，但她都没有抓住机会，不断自杀。所以，我也是还有许多问题呢。

今天在老干部活动室和怪球手们打了几局，真的很轻松，这种感觉，从前没有的。我已经能随随便便地和他们打比赛，一样可以胜他们。我觉得，这一切都是练习盯球的益处。

昨天还有一件要记录的事。早上，和阿琴练了很长时间的搓球。自从04年夏天重新拿起球拍后，到现在已经两年多时间了。这段时间了，我只和三位朋友比较集中的练过搓球。第一位是老汪，那时，自己正手完全不会搓球，不一会儿就把拍子磕坏了，令我心痛得不得了。那一次，进步不明显。第二位是电厂的老王，练的时间比较多些，有一段时间，几乎天天和老王师傅练搓球。这一次，有明显进步。之后和林师傅他们对练，赢的几率增多了。第三位，就是阿琴了。搓球，也是我自己这段时间练习的重点，正苦于无人陪练呢。阿琴搓球不错，反手能很轻松的搓直线球到我的正手位，并且有转和不转之分。我呢，正手搓球就是个短木条，怎么搓怎么别扭，需要加强练习。这一次，我有了感觉。横拍正手搓球，拍面要放平，几乎和桌面平行。加转时手腕用力，使拍子与球的底部强烈摩擦，送不转球，则将球托过网去。很想练习摆短和快搓，但感觉不容易。摆短不短还冒高，快搓不快球出界，哎，真是难啊。不过，我一定要加强练习，阿华就是吃住我这一点，不断将球快搓到我的正手位的。下回再找阿琴一起练搓球。

（134）盯球+变化=胜利 07.04.05 周四 多云

清明节，来打球的人不多。林师傅和潘师傅在练习，陈师傅和东一榔头西一棒练习，阿素和傅教练练习，傅教练的徒弟和老杨练习，老裴坐着休息。就这么几个人。我到时，林师傅邀我和他们一起练，陈师傅也要我和他们一起练。我就都答应了，然后两边走着，那里有人歇下了，我就上。结果就先和陈师傅练了。打计分，三局两胜。感觉基本没有悬念，如果落后了，发两个正手位加转下转球，就能扳平，然后反超，直到胜利。和陈师傅打了两次，有一局需要发两个下转球。东一榔头西一棒更不是对手，感觉一种从未有过的轻松。这种感觉，真是最近才有的。从前碰到这样有些怪又水平臭的对手，我仍然会心里发毛，需要认真对待，输的可能性还是存在。现在不一样了，自己觉得从容多了。原因是什么？自己也不很清楚呢。

后来，赵老师的妻子王老师来了。我又陪她练习了大约半个多小时，给她喂球，直打得她满头大汗脸面发光，然后我才跑去找林师傅对练，这时大约已经快十点钟了。潘师傅已经收拾东西准备回家。

和林师傅一共打了8局，分两次打的。第一次，1：3我输了。主要输在我想寻求最佳的奔球落点。我发长胶奔球，对林师傅完全没有威胁，我觉得不应该是这样的，一定是自己没有找到最佳的落点。所以不断地发奔球，不断地被他推死，或者就是我抢攻后又被他推死。另外，接发球方式有问题，一味地削，给了他很多可乘之机，自己的顶重板又还远远的不行，结果就输了啊。不过，我也发现了奔球的最佳落点，当然是特指林师傅的，那就是他握着的球拍的拍头，要瞄准了他的拍头发奔球，他就会很难受，回过来的球会是我的机会球。

所以第二次开始时，我就想好了：1、奔球冲着他的拍头发；2、发球要有多种变化，奔球和不转短球加转短球急下转球结合着发；3、接发球一定记住盯球，看准了侧上转就狠推他正手小三角；4、接发球的方式也要有变化，正手拉、吊、搓、削，反手切、推、挡……5、要把昨天练的搓球用起来，不方便进攻时，就搓一板。6、牢记盯球，努力抢救所有的来球；7、进攻的落点也要不断变化，不再练习接他顶我攻球时推过来的球，这球过来的速度太快，我还没有回身它就已到我的身后。所以我要设法把球攻到他不能快速推挡的地方。这样的地方有两个：一是他反手位的小三角，一是他正手位的小三角。就这样，我和林师傅又打了四局，第一局，开局很好，3：0领先，并一直领先，直到9：7，但被他追到10：10。这时，两人斗智，比发球，比发球抢攻，也比接发球。由于整个一局，我都没有连续发某一种球，所以这时他也摸不准我会发什么球，最后，14：12我胜了。第二局，开局没打好，一直是他领先，最后11：7输了。但第三第四局，就全都是我一路领先，第四局，我记住自己有四个无谓失误，机会球没有打到，但是我还是赢了，就是因为自己很好的实施了以上计划。后两局球中，打出了许多精彩的相持球，比如捞回他的滑板球，再奔上去反手长胶弹击取胜；又比如，攻他正手位被反拉回来后再反拉回去，并连续进攻直至得分，打得我俩自己为自己喝彩，真是很开心。

总结，盯球+变化=胜利啊。

（135）手段单一死定了 07.04.06 周五 晴

姚大哥今天也来打球了，我到时他正坐着等人和他练习。看见我，他就招呼我过去和他对练。我自然兴高采烈。

原来姚大哥还是想练基本功啊。练习中，他说到，和那些人练习，没法练习基本功。又说，某某年参加某次比赛前，曾有两个多月的集训，那才叫训练呢，每种技术都有计划的安排训练，提高才快啊。我说那当然了，我也想起了自己在少体校的训练，比赛前的集训等等。我们先练习正手对攻，然后他退后拉球，我正手封堵。不过，没打几个球，我就发现他体力不行，就自己退后拉开了球，他来封堵。我发现，他的体力不行，很吃亏呢。最后，他提议练反手。练反手问题更多，他很不适应长胶的推挡、提拉、搓球，不断的出错，打出一些莫名奇妙的球来。于是就只好连连叹息，说脑子明白，手却不听话。

林师傅来了，我们三人轮流打比赛。自然我先和姚大哥打。姚大哥提议三局两胜，说体力不支。开打：女士优先，我先发球。发两个近网短球，左右各一个，他连吃两个。换发球，他是强烈旋转的上转球，我没有对好接球点，连吃两个。但接下去，我就不吃了，不但不吃，我回过去的球，他还很难起板，一起板就失误，因为我是用长胶接发球的。他没有动脑子把球发到我的正手位来。好像发过一个，被我轻拉过去，他没能对上接球点。其余，就总是看我进攻了，正反手都起板，他体力又不行，我左右调开，他就吃不消了。2：0我连胜了两次。姚大哥和林师傅也打了一次，0：2输了。然后他就坐着看我们打球。

我和林师傅打了不知多少局。今天输惨了。除了最后两局，前面的我全输了。不过，我还是很知道原因的。主要问题在于接发球。这次接发球，不是我不知道如何接，而是我尝试侧身接发球抢攻。开始几个，林师傅因为没有准备，连续丢了几分。后来他适应了，就在那个位置等着封堵我拉过去的球，结果就变成我频频丢分了。即便如此，我还不甘心，一心想加大力量，打好落点，置对方于死地，所以就坚持接发球抢攻。他呢，也一直给我发中路球，侧上或侧下转，有几次，上下转我还分不太明白。所以，有许多局，即使自己领先，最后也被他反超。直到最后两局，我不再接发球抢攻，而是用各种方法接发球，其间穿插接发球抢攻，这样，接发球的质量大大提高，不但能遏制他的进攻，并且能直接得分，接发球抢攻也能得分。这样，才赢了最后两局，分别是11：8。

小结：没有变化，死定了。

（136）命中率为什么低？ 07.04.10 周二 阴有时有小雨

今天和林师傅打了7局，3：4输了。想来想去，最大的问题还是进攻的命中率不够高。整个过程中，林师傅进攻少，说明我对他进攻的遏制有效。我的进攻多，但失误也多。印象中，被他封堵推直线失分的不多，自己没有能打到预设的落点更多。有好几个球，感觉只要打到了，对方肯定没戏，可惜没有打到。打不到的原因是什么呢？当然有跑动中命中率降低，也有衔接问题。但有好几次，似乎很有把握，但却打出界去了。难道真的是拍子挥动的速度？还是要坚持练习徒手动作，以提高板速。

（137）相持能力在提高 07.04.12 周四 晴

今天和林师傅、姚大哥练球，打了无数局。先和姚大哥打，三局两胜，0：2输了。我很清楚，就输在接发球，他的上转球，我没有接好，不是不知道上转，而是没有控制好。反手长胶用得不好。然后和林师傅打，我俩打五局三胜。第一局，我胜，第二三局，他胜，第四局我胜，第五局我又胜，3：2胜。然后再和姚大哥过招，这回时时注意接好上转球，用好反手长胶，推他反手位，他非常不适应长胶，我连连得分。他的进攻，我也不怕，不断地将他攻过来的球封堵回去，很快，2：0我胜了。姚大哥体力不好，打两局就气喘吁吁了。

我和林师傅接着过招。这一次，他十分注意我的长胶奔球，无论我发到那个位置，他都将球推到我最难受的地方，令我进攻频频失误，或者就直接丢分。我呢，又不肯在这一点上认输，不断地练习发长胶奔球，于是就不断的丢分。其间，我虽然试发长胶下切奔球，企图扰乱他的视线，偶尔我也能因此得到抢攻机会，得上一两分，但下切奔球发得不熟练，效果不好。所以，发长胶奔球抢攻的战术，一时不能取胜于他，连着输了好几局。最后，我又回到发球变换角度落点上，以此创造抢攻机会，或者直接得分，于是，我又胜了两局，11：7、11：8。

和林师傅过招，我俩能打出不少精彩的会合。比如，我发近网不转球，他摆短调动我，我就回搓调动他，他呢，就会滑板，打我正手空当。我已经知道他的这个招数，并且正在练习盯球，正手空当并不大，一个跨步扑攻，小球划出漂亮的弧线，飞向他的反手小三角，他就死了。又比如，我发长胶奔球，他推我正手大角度，我再攻他正手直线，他飞身扑救，球飞回我的反手位，是个半高球，并且逼近底线，我已来不及后退，只好身子后仰，用反面长胶挥拍将球抽回他的台面，当时自己感觉这个球顶着我，拍子包不住球，不知能不能打到对方的台面，谁知结果，这是个直线球，林师傅在正手位，球却落在了他的反手位大角度，他又死了。姚大哥在旁边一个劲喊好球，林师傅也直说：好球好球！

和林师傅姚大哥过招，真得很开心。

(138)搞一点变化才有希望 07.04.13 周五 晴

今天球馆里人很少，我到的ersonName w:st="on" ProductID="时候赵">时候赵老师在和林师傅练习。见到我，赵老师就让我和林师傅练习，他要回家去接孙子。和林师傅又打了无数局。今天认定了发长胶奔球和林师傅一见高低。可是，怎么也找不到最佳落点，无论我把球发到他的什么位置，他都能回击出令我十分难受的球。比如，切到我的反手位小三角，我连球都碰不到；推到我的正手位大角度，虽然我能扑救，但命中率大打折扣；如果发到他的正手小三角，还可能直接得分，但稍不留神球没能到小三角而是在大三角，那就会被他一板拍死。

但是，我又不服气，总认为一定有一个地方是他的死穴，自己没能找到；或者就是自己的奔球发得还不够好：不够低，不够急，落点不够刁，命中率也不够高。那怎么办呢？如果一味这样打下去，今天肯定输到底了。动动脑子，还用反手长胶发，手势略作变化，也许能有效果。于是，我开始用长胶发急下转，就是将拍子急速下切前送，球过去的速度快（其实没有奔球块），线路长，并且可以有落点变化。这个球，实际上是个不转球，但看动作像是下转球；长胶急奔球呢？看动作是个前冲球，实际上却是个下沉的球。把这两种球结合起来发，扰乱对方的思维和判断，或许能有效果。

最后两局，我开始实施这个发球计划。不料真有效果。我发下切球，他就削回来，谁知不是冒高就是出界；接着发急奔球，他没看清，以为还是下切球，赶紧下压前推，结果又触网了。再加上落点的变化，我就占了许多便宜，这才连赢了两局。哈，真是不能没有变化啊。

陈老师过来了，林师傅让陈老师和我打。感觉已经很长时间没有和陈老师练球了。今天打了四局，我再次产生一种感觉：陈老师无论如何也胜不了我了。和陈老师比赛，我可以非常从容的击球，完全没有和林师傅过招时的那种紧张和快节奏。陈老师的侧转球，无论发到我的什么位置，我都可以轻轻的送到我要送的位置，那球居然仍然带着旋转，结果陈老师自己被自己的旋转搞死了。球真的很转，我在这边都清楚地看到那球向左或向右侧拐，这不是陈老师自己吃了自己的旋转吗？因为我回击时完全没有制造旋转。我只发一种球，中路不转球。我试过，奔球不行，陈老师完全来不及反应。

不过，和陈老师练基本功是再合适不过了。正手练弧圈，反手练推档快带磕球，一板一板十分清楚。有机会就和陈老师练基本功。

(139)和弟弟对练 07.04.14 周六 阴有雨

今天和弟弟在工行的乒乓室练球。弟弟小我两岁，老三届初中六六届毕业。他下乡插队，虽然能吃苦肯干活，人缘也好，但是受家庭成分的拖累，直到老父退休才顶职到银行工作。这时，他在乡下已经呆了八年了。1983年，他参加电大入学考试，全行27人报考，只有两个名额。弟弟是考生中最年长的，他自己也很清楚，如果不考第一名，一定没机会的，因为行长的儿子也参加考试，是高分落榜的应届高中毕业生，年纪轻并且实力也不错。所以，他很努力，最后考了第一名。就这样，行长还来求弟弟把名额让给他那考了第三名的儿子。弟弟没有答应，什么都可以让，读书的机会自己努力来的，不能让。谁知为此，在弟弟入党问题上，行长在支部大会上还投了弃权票。幸而弟弟真的很努力很优秀，支部大会上除了那位行长，其余成员全都支持弟弟。那一年，弟弟很不错，入了党还考上电大，脱产读了三年大学。以后，先做会计股长、总会计，后做副行长、行长。这一切都是弟弟努力的结果。我们这样的家庭，自己不努力就什么也没有了。

现在弟弟就要退休了，我们兄弟姐妹都劝他选择一种方式锻炼身体的。我怂恿弟弟打乒乓球，因为他中学时是校队成员，有很好的基础。所以，从这一周周末开始，我都会找弟弟练球，让他慢慢恢复球感和体力，等退休时便可以来老年乒协打球了。

弟弟的球感和悟性其实好我很多，只是对长胶不适应，体力也不行，需要慢慢熟悉和恢复起来。他右手直握拍，正面反胶，不用反面。左推右攻的打法，近台快攻打上升期，出手快，球速了得。正手小三角扑攻斜线到对方小三角，杀伤力很大。

我们练习近台快攻大约有45分钟，他就满头大汗全身湿透了。休息十分钟后，我们开始计分练习。

弟弟以发球抢攻为主，兼用搓球起板左推右攻。他发球动作小，旋转很隐蔽。我们打了五局，我反手长胶接他的侧上转球总是接不好，根子还在于判断，判断不深，又不果断，所以接不好。正手搓球接他的下转球，明知下转也还是要触网，好像正手搓球力量还不够。不过，他不适应长胶。长胶搓过去的球，他的回击大多出界。可是他的悟性不错，能够在很短的时间内改变接球方式，用推挡回击我的反手长胶搓球。记得自己第一次碰长胶，真是莫名其妙输得很惨呢。最厉害的，是弟弟不吃我的反手长胶弹击，他能从容地将弹击过去的球推回我的桌面，并且好像个个都是底线球，弄得我很难受。姚大哥就不行，和我打了许多次了，还是一碰长胶弹击就触网。有时，我用长胶顶他的进攻，球飞回他的桌面时，又高又慢，看起来很好的一个机会球，可是他却扣杀失败，球触网了。他当即感慨，哈，这球不向前走啊！我心里暗暗吃惊，长胶过来的球不向前走，这一点，我花了很长时间才弄明白的，弟弟一次就搞清楚了啊。

五局球的比分都很接近：11：8、10：12、9：11、11：8、11：8.。9：11输掉的那局球，我开局很好的，9：5领先呢。最后却被他连扳6分，输掉了。好像接发球失两分，发球后反手起板失两分，最后又丢两分，连丢六分，真是见鬼了。不过，我没有焦虑，比较从容。感觉自己并没有用尽全力。我只发一种球，正手反胶转和不转，落点有变化。练习反手起板，反手打直线，台内小球，长胶防守等等。

但愿弟弟能坚持打乒乓，他一定可以很快进步起来，身体也会健壮起来。

感觉轻松了是因为经历了大赛的磨练，到台率不够高是因为判断不够精细，进攻时候的控制做得不够好。长胶弹击要有所变化才好，例如线路和长短，变一点威力就会大增。对方推过来的球基本上是不转的，直接打！兜住来球线路就行，记住下肢带动全身。 你弟弟基础真好！相信会很厉害，当然，男的人才太多，估计不可能如你出名。 感觉还是要提高看招接招应招发招的全套过程的处理水平。

谢谢老师的指点，小桥一定不断努力。 “兜住来球线路”，能说得具体些吗？

（140）把球送到对方最难受的地方 07.04.16 周一 晴

今天和阿梅练习。阿梅早就要和我同练，但总也碰不到机会。今天一起练了大约半个小时，主要是正手对攻，间或她封堵我进攻。她的封堵很不错，有特色。她不是向前推球，而是向下切球。所以过来的球，有时好像要出界了，结果却落在了底线。她也会突击我的反手，或大角度打我正手，这正好让我练习盯球。自己的感觉非常明显，努力盯球时，救球的成功率就很高，有好几个球，阿娟都认为我救不到了，可是我却救到了。她和阿妹都喝彩我步子移动快，但我知道，这不是步子移动的问题，而是我盯球之后判断加深的效果。有时会忘记盯球，这就死了。对于突然袭击过来的球，只有一筹莫展的分。

阿梅走了之后，和阿妹练习。阿妹真是太客气了。练了不到十分钟吧，旁边的林师傅喊我过去和高抛球打。我还没答应呢。阿妹却说出汗了要休息。我不准她休息，坚持和她练习推攻，自然是她攻我推。过了不多久，她又说要休息了。我只好把话说穿：你别这么客气，听到林师傅喊我，你就要休息。她听我这么说，憨憨的笑了。又练了一会儿，她真的出汗了，就改成我攻她推。她的推档也与众不同，线路长，力量大，速度快。她站在反手位推直线，我攻直线。由于来球线路长，我稍不留神，球就出界。我想到板速问题，试着加速，嗨，真有效果。就是不熟练，会忘记。得多多练习。没过多久，她又要休息了。我们就练习搓球。这样，我硬是拖着她练到了九点三十分。

然后，我和高抛球打了六局，2：4输了。我赢他的地方：1、发奔球抢攻反手位和正手位小三角，可以直接得分。2、发长胶奔球到他的正手位，基本上直接得分，但我也直接失误两个。3、接他发过来的正手位侧转球，拉过网，也直接得分。4、相持中突然变线，特别是给我正手位小三角的球，因为盯球，扑救后打他正手位小三角得分，令他喝彩，最后他只好提醒自己不要送我正手位球。我输他的地方：1、接他反手发到我反手位的侧上转球，直接失分。2、相持中衔接不好，节奏太慢都造成失误。3、发下转或不转球，被对方搓死：回搓失误、提拉失误都有。主要在于对旋转的判断失误。其次是忘了90度侧面摩擦拉弧圈，如果能熟练运用，到台率肯定会高。4、接发球质量低，被对方拍死。与比自己强的对手过招，一定要把球送到对方最难受的地方去。