乒乓球基本技术动作要领

（三）并步 1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向 来球方向移动一步。

2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削 球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之 左脚向侧跨一步。

（四）跳步 1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈 类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰 动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

（五）交叉步 1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方 向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球 方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。

后交叉步是在体 后完成交叉动作。

2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大 角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击 发球法（一）正手发奔球 1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁 较大。

2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本 方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

发球法（二）反手发急球与发急下旋球 1、特点球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发 急下旋球配合使用。

2、要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动 发力；③第一落点在本方台区的端线附近。