乒乓球教材

引拍时，球拍稍高于球或球同高。

2、视来球情况，即迅速动脚步，取好位置，上臂带动前臂向前迎球。

在来球的上升期，触球的中部或中上部，向前下方推送。

手脚配合前臂往前发力，拇指放松，食指用力压拍，中指顶住拍底，使拍形前倾。

身体重心快速落在左脚，上体随手臂发力微向左手转动。

3、球推出后，迅速放松、还原，准备下次击球（见图3-20）（二）加力推挡：回球力量重，球速快，有落点变化。

加力推挡适用于对付速度较慢，旋转较弱的上旋球或力量较重的攻击。

技术要点： 1、站位准备姿势与快推相似。

引幅度较大，球拍位置稍高。

前臂上提，上臂后收，拇指略放松，食指压拍，拍形稍前倾。