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我的乒乓体会1

金兔楼主 2012-11-24 21:12:00

一个人人训练三个为一组、四组就换人。

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金兔楼主 2012-11-24 21:12:00

如此轮换。

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金兔楼主 2012-11-24 21:12:00

其实这些训练方法我们发球的人同样可以训练得到控球的能力和培养到对拉的技术，所以在发多球的时候认真去体会。

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金兔楼主 2012-11-24 21:13:00

当练习者熟悉以后我们发球的落点可以选择在中台一个正手位一个，也就是跑动的对拉。

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金兔楼主 2012-11-24 21:13:00

当技术的日益进步我么可以更大范围的训练让训练者不停的在中台去找球。

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金兔楼主 2012-11-24 21:13:00

这样对于训练者的身体素质、步法是一个重大的考验。

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金兔楼主 2012-11-24 21:14:00

我们的业余球迷可以每天训练两百到三百个就足够了。

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金兔楼主 2012-11-24 21:14:00

《二》单球的训练方法：两个水平相当的人进行互助性训练，陪练的人可以先拉起来，训练的人进行退一步的反拉，如果具备了一定的水平以后。

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金兔楼主 2012-11-24 21:15:00

就形成了对拉了。

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金兔楼主 2012-11-24 21:15:00

范例：陪练者发一个下旋不出台的球到练习者的反手位，练习者劈长到陪练者的反手位，陪练者侧身把球拉到练习者的正手位。

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鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...