学会用腰，请自近台快攻始！

很高兴有这么多朋友喜欢这个帖子。

我就是犯这个错误.不会用腰打乒乓拉弧圈不爆,连续性很好.没有杀伤力.现在改真的很难很难啊

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以下是引用挥拍之间在2006-3-14 23:40:00的发言：
这样的好文章，回复的人竟然这样少。我学球半年，在攻球练习上却用了近一半的时间，当时有人说这样练“没用”。的确，那时候我的攻球动作虽然很规范，但一比赛就输，但我没有后悔。因为我47岁学打球，我的文化层次足够我找到一条学习任何事物的科学方法，我坚信我是正确的。别人如何说那是别人的事情，没有人和我对练，我就培养我太太的打球兴趣，我们就是从对攻开始，一步步走过来。到现在那些曾经的预言家，那些自以为打了好多年的高手和我打基本功都难以招架（因为我能控制节奏），打比赛我也是赢的多。我再坚持这样走下去，我就会更上一层楼，一个新的层次在等待着我。呵呵，真是身心愉悦。我完全能领悟到楼主的所说的精髓。快攻用腰，你就会随心所欲的发力、收力，控制线路，控制落点。无论什么样的旋转你都可以一“打”而治，只要你发力充分，咬的住球。在别人眼里那些强烈的上旋球（当然是业余的拉的）一打即回，同时变线，变速都不在话下。下旋球嘛，只要你在“打”的同时（引拍时外展手腕，收小臂同时急收手腕）加上手腕变化和变化一下拍子的运行轨迹，即可以打出自己想要的弧线和落点。这些打法比起那些拉开大架子准备拉球的方式，速度的优势，力量的优势，还原的优势是不言而喻。不会用腰就不会还原，不会还原就不会衔接，不会衔接就会在乱中忙碌，你哪还有时间去冷静的观察对方，控制局势。呵呵，说了这些也是读了楼主的文章有感而发。我为楼主喝彩！！

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老大哥说的很好，我31岁开始学，现在感觉很低落，进步太慢，而且高手不跟咱连，低手又连不起来。郁闷死了。

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万事，基本功是最关键的。

说的好呀 ，我也是喜欢拉球不喜欢功球，呵呵。

 

说白了，还是技术动作掌握不住，就。。。

不遇明师,必走弯路.所谓差之毫厘,谬以千里呀!

谢谢！妙啊！精啊！

云中客    此篇大作真令人拨云见日  茅塞顿开

真是受益匪浅！！！我一向也喜欢拉球，还自以为拉得很漂亮，其实最基本的东西反而没有掌握好。比如近台快攻，以及如何接好旋转球，这些都是我的弱点。
要好好学习，打下扎实的基础！

现在的球遇到瓶颈了，自己也明白就是不回用腰腿力量，心急如焚，这样的帖子应该让新人多看些。

说得好啊