打好乒乓球的动作要领

(14:38) 横板反手长胶削弧圈球的要点是：引拍至身体左后上方，拍面接近垂直，在下降后期， 击球中下部，向前下方用力，先压后削再送，同时身体重心由左脚移至右脚， ６、横板反手长胶挡弧圈球。

(15:55) 横板反手长胶挡弧圈球是一种过渡性的小球技术，它的动作要领是：站位近台，拍面稍 垂直，在来球的上升期，触球中部偏上，借助来球的上旋前进力，球拍快速向前下磕击，将球 挡回，不宜撞击或摩擦。

７、回接弧圈球练习。

(16:37)（结合练习） ★★★★★（第２５集）：——ppq09.rm (19:49) １、横板正手近台削球。

(20:28) 横板正手近台削斜线球的动作要领是：身体离球台较近，右脚稍后，左脚稍前，向身体 的右上方引拍，身体向右偏斜，重心偏于右脚，在来球的高点期或下降前期击球的中部偏下位 置，身体向左转动，前臂向前下方发力，重心由右脚移至左脚，击球后迅速还原，准备下一板 击球。

削直线球的动作要领是身体侧对球台，击球时身体避免向左转动，以利前臂手腕直接向 前下方发力，削出直线球。

２、横板反手近台削球。

(23:50) 横板反手近台削斜线球的要领是：站位时右脚在前，左脚稍后，向身体的左上方引拍， 拍面稍后仰，身体向左稍偏斜，重心在两脚之间，在来球的高点期或下降前期击球的中部偏下 位置，击球时身体向右转动，前臂迎前向前下方发力，击球后迅速还原，准备下一板击球。

削 直线球的动作要领是：站位时右脚在前，左脚在后，身体侧对球台，向身体的左侧后上方引拍 ，手腕稍内曲，击球时，直接向前下方用力，重心要稳定。

３、横板正手削加转球。