马琳透露将逐渐淡出国乒

球非常好，十个

其实无论弧圈、

台对攻球速非常快，

往前挥动的那一下，否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都

否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都

之不过快攻时，由于整

郭跃缺席给八一队排兵布阵造成了不小麻烦

力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。</span>

<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><b><u><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体;mso-font-width:200%">打乒乓球五句秘诀<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></u></b></p>
1 ?" j6 e  E0 f% J, Y- [8 K. f
# ]5 M* W4 i6 C* {2 U! Z' I<p class="MsoNormal"><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">&nbsp;</span></b></p>

+ n' t" H! v  X: ~7 V2 a6 A' S, C<p class="MsoNormal" style="margin-left:18.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1="level1"  lfo1;
8 r, T/ C( `3 rtab-stops:list 18.0pt"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体;mso-bidi-font-family:
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4 G  o+ X' P  ^</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">对方发非奔球：先搓一板；对方接过来后，球到端线的三分之一就拉，对方再接过来就打。球不到端线的三分之一就快搓；对方接过来就打。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></p>
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" s7 e! K4 b. m<p class="MsoNormal"><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">&nbsp;</span></b></p>
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1 J( q/ B$ c  K0 g1 X; @黑体">02.<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-family: 'Times New="New"  Roman';">&nbsp;&nbsp;
0 I9 }% |& P) X2 ~9 x& \2 `</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">自己发非奔球：对方接过来后，球到端线的三分之一就拉，对方接过来就打。球不到端线的三分之一就快搓；对方接过来就打。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></p>
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( Z0 E  w) S) w9 |" b$ [6 x! T<p class="MsoNormal"><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">&nbsp;</span></b></p>
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% G# B1 c. I, t# ]9 |# g  W  Stab-stops:list 18.0pt"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体;mso-bidi-font-family:
黑体">03.<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-family: 'Times New="New"  Roman';">&nbsp;&nbsp;
( [) |4 h5 u% }& Y( x5 E</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">不管什么情况，对方接过来的球高于球网，立即<span style="color:red">快</span>打。不能慢打！<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></p>
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4 {  k5 K$ J  }. T% |<p class="MsoNormal" style="margin-left:24.1pt;mso-para-margin-left:1.15gd;
4 @8 d. i$ u" r8 \/ z- n* ytext-indent:-12.05pt;mso-char-indent-count:-.5"><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">（<span style="color:red">快</span>：是指对方接过来的球弹到最高点，而不是落到台子上）<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></p>
* O, {+ u. R9 {) c* |1 d& B- i5 |
, u5 C3 D" h) k7 J, ]0 `<p class="MsoNormal" style="margin-left:18.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1="level1"  lfo1;
# [, U5 r, U6 L/ A# E# n5 j  ktab-stops:list 18.0pt"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-size:24.0pt;font-family:黑体;mso-bidi-font-family:
黑体">04.<span style="font-weight: normal; font-size: 7pt; font-family: 'Times New="New"  Roman';">&nbsp;&nbsp;
6 t2 a  ?. S% f4 c. o( C1 h6 b. ]</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">在打球中对方打过来的擦网球：不出台的球用快搓，出台的球用削球（不会削的可以用快带）。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="margin-left:24.1pt;text-indent:-24.1pt;mso-char-indent-count:
-1.0"><b><span lang="EN-US" style="font-size:
' k5 W6 E) r$ [6 p/ J' v" n24.0pt;font-family:黑体">05. </span></b><b><span style="font-size:24.0pt;font-family:黑体">连搓两板后，第三板就直接打，最好用“<span style="color:red">突击</span>”打。</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family:黑体"><o:p></o:p></span></b></p>