>[灌水]今天论坛热闹!

 是的，论坛那几个活动都不错~必须参与一下

狂爱楼上的笑话看过,再顶下!

下班,签到!

赶上精英的几个活动帖,在前排留名!

一小偷偷银行，好不容易把保险柜撬开了，发现里面一分钱都没有，倒是放了几个果冻，小偷百思不得其解，但想也不能白来呀，就把果冻吃了。 第二天小偷先生专门买了份报纸想看看自己偷银行能带来多大的影响，既然上了头条：我市唯一一家精子库昨晚被盗！

昨天除了郭跃，王皓等十名主力出征多特蒙德世乒赛之外，陈玘，邱贻可，范瑛，曹臻四位陪练也一同前往。根据国际乒联的相关规定，当主力队员出现意外情况时，陪练队员可以顶上。

多特蒙德世乒赛今天组委会给出了相关本届世乒赛的一组数字。持证人员4000名，其中1250名运动员、教练、医务人员和代表团成员，370名志愿者，400名媒体记者，还有170名裁判。（注意以上数字均为“约”）

发布会上，一韩国记者握着沈春阳的手激动地说：“郭德纲思密达，您男扮女装的《樱桃》太感人了！”一旁的姚晨张开大嘴哈哈大笑：“你认错人啦，他是小沈阳的老婆……”记者回头看到姚晨，更加激动地说：“李菁思密达，您的相声我也十分爱看，这个发型我喜欢！”

妈妈语重心长的对女儿说，“从小你就不聪明，累死累活的才考上个大学，毕业后还找不到工作，现在司机要男的、编辑要男的、会计要男的、连秘书也指定要男的，妈实在为你操碎了心啊。”女儿，“555555……。”妈妈一抹脸，坚定的说，“所以趁现在老婆还能是女人，赶紧上岗，要不然过两年……”

去姐姐家蹭饭，蒸螃蟹，姐夫夹一个给我，一个给四岁的外甥女。“爸爸你吃”。“爸爸不吃，留给小姨和宝宝吃”。小外甥女说“爸爸你不能这样，你要对自己好一点，你天天跟牛似的还不吃饭，你累死了，会有别的叔叔花你的钱，住你的房子，睡你的老婆，打你的宝宝的！吃！赶紧吃！”

任何运动都离不开发力，乒乓球自然也一样。发力表面上是个粗活儿，可发力有时甚至比旋转都有技巧。首先明确一下力量从哪来。一般情况下，我们认为力量来自腰部，但我觉得说来自地面更靠谱…因为发力时的第一个动作一般都是蹬地以腿蹬地并借助其反作用力，将这股力由腿传至腰部，通过转腰进行加力，带动肩及大臂，而后大臂再进行一次加力，发动右肢,通过小臂与手腕的迅速收缩或展开来将力量爆发出去并加以控制。
在这个过程中，腿部起到了一个发动的作用，并始终对身体进行支撑，腰则是发力的核心部件，起到了传递与加力的作用，肩与手在力量上倒是没有特别的增加，但其控制作用十分重要，出球的弧线，旋转的强度都与手臂有莫大关系，不可小觑…
柳承敏的爆冲∶首先，柳哥引拍，而后转腰沉肩，蹬地发力，因为蹬地力量十分足，所以柳哥出现了腾空的现象，蹬地的方向向前。由转腰加力，而后肩起，肘收，球出。可以看到这是一个不断加速，于腕部达到极致的过程，正是由于腰、肩、肘、腕的不断加速，出球才具有了那样强大的杀伤力…

小谈长胶：1、长胶的一般规律是反旋转，即遇上则下，遇下则上，遇强则强、遇弱则弱，依靠对方的变化而起变化。2、它的特殊规律是加力后球飘、下沉，减力则不往前走。它防过来的突击或拉冲大多是下旋，也有不转的。搞清上述两点就好办了，那么--3、既然他依靠你，主动权自然在你手里，你可以变着法的折磨他，你攻下旋球好就多给他上旋，用拉攻和爆冲结合最舒服；你攻上旋球好就给多他下旋，他拱过来的球打突击最妙。4、长胶进攻？防起来有点难度，不过并不可怕，板形稍立向前上拉出即可，转入相持寻找机会应是反胶的优势唷。5、这是最基本有效的办法，还有别的办法，但是一切都源于实力，没有基本功做保障还是难以取胜的哦，我肯定赢不了猪食盒哦！