[原创]乒乓日记(连载）

特别是练球的两三分！往往已经把强处和弱点一览无遗了！ 老师，举点例子，说些规律性的东西给我，行不？

留神对手的发力(手腕发力如何？小臂发力如何？大臂发力如何？腰发力如何？脚发力又如何？各有什么特点，如何应对？） 留神练习的时候脚的运用和讲究（问题与上面的类似）， 注意对手如何接触球（问题与上面的类似）， 对手如何感觉球（问题与上面的类似）， 老师，不好意思，有这么多问题。

（145）每输一个球都好好想想 07.04.22 周日 有雨

小姑子说今天她去买菜，要去大菜场买虾。我划算着怎样才能有时间去打球，就说我先去老干部活动室打球，回来时去大菜场买虾。这样，早上7：30我就到活动室了。可惜没人，我独自练习了约二十分钟，才来了一位老同志。也是熟人，但不知他姓什么。我陪他练了有五分钟，老王来了。接着阿勇也来了。后来，阿华也到了。阿华没有来时，大家在说五一社区比赛的事，有人说，阿华不参加，因为五一她要去杭州，儿子在杭州呢。我听了又高兴又有些遗憾。高兴是因为她不参加，罗桐社区夺冠的可能性一下子就增高了。遗憾的是失去了一次和她正式较量、向她学习的机会。

因为9：00就得赶回去，今天只和老王、阿华各打了一盘。打老王，1：2负；打阿华，0：2负，小分也很惨啊。分析如下：

和老王过招：接发球失误太多，一是正手重下转，搓不过去，提拉也下网，问题在于判断的深度。明明知道是下转，又不敢确认，就只能是试探性质的，结果发力就不够，全都下网了。提拉时，对球的长短判断也不够深切，台内球，手腕不敢发力，自然下网了。自己的先上手意识很强，形成相持后决不放松自己，决不轻易认为对方已经死定，所以，今天的相持球还是比较满意，胜了的那一局，主要得益于相持球。最后一局，关键在于自己试着用提拉的方式接对方发的重下旋球。但仍然估计不足，用力太小，侧面摩擦做得不够，因此屡屡失败，一下子就输掉了。

和阿华过招。现在想起来，似乎对方没有进攻一个球，全是自己失误自杀。正手起板出界，接发球提拉把球漏掉了，反手提拉球打在板延上，反手弹击和推挡全部出界。得分靠的是什么呢？反手长胶撕她的反手空当，发球长短结合落点变化直接得分。好像就这两点。我郁闷的是，怎会一点也不能起板呢？是不是她送的球比较长逼近底线？哎，下次一定要每输一个球都好好想想。

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老师，我知道了。谢谢老师！ 明天就比赛了，全市职工运动会，我当抢手。给我加油啊。

(146)探究胜负的原因

07.04.23 周一 晴

到球馆时，ersonName w:st="on" ProductID="赵">赵老师和姚大哥都喊我打球，赵老师让给姚大哥了。我和姚大哥打了几局，他不胜体力，1：2输给我。除了体力不胜的缘故外，我没有吃他的发球，也很重要。还有就是他仍然不适应我的反手长胶，这使他很吃亏。

接着和林师傅练球。今天想好了要好好和他过招，所以发球和接发球就不固定在某一种招式上，这使我十分主动。另外，正手拉直线，轻重缓慢有变化，命中率出奇地高。为什么会命中率这么高？是昨天也打球的缘故？姚大哥好像是这么认为的。那为什么昨天和阿华打就没有命中率呢？今天早上还和姚大哥说起此事。自己细想起来，应该还是她送我底线长球造成的。昨天和阿华赛前练球时，她推我攻，很明显，她推两个中台短球，接着就是发力推底线长球，连续几个球都是这样，而我却没有一个能够成功接住。似乎每一个底线长球都跑到我身体的后边去了，我连球都碰不到。比赛中，虽未出现球也碰不到的情形，但包不住球，球出界的情形却很多。那就是说，我还必须练习前后步子移动。反手亦然。和林师傅计分练习，命中率高，就是因为他缺少这样的变化。这样的情形持续了三局，我先胜了三局。第四局，他口中默念：一定要赢了这一局。我就输了这一局。

林师傅休息，我再和姚大哥过招。这一回，姚大哥更不行了，2：0我胜他。

接着再和林师傅比拼，开局很好，我6：1领先。这时，赵老师过来，推开林师傅，和我练了起来。我拉球，赵老师削球。我一边拉球，一边还和林师傅说如何引拍挥拍、如何制造侧旋。但是林师傅有些心不在焉，果然，他又站起来推开了赵老师。我知道，这回他要复仇了。

果然，我接着就输了无数局。但是我心中有数，一是练习接发球拉攻，二是练习正手每球必啦。可是，失误太多！为什么会这样？接发球拉攻，有落点，但力量不够，被他封堵死了。正手每球必啦，下网多多。我喃喃自语：怎会这样呢？林师傅在那边接了话头：这回不叫你拉得那么舒服了。哈，原来他手底下搞鬼啊。他搓球施加了旋转！不过，我还是拉，有成功的，但失败的更多，被他封堵死的也不少。但是，接发球拉攻，有进步，能够送他反手位了。送到反手位和打他正手位结合起来，他就没那么容易封堵了。果然，最后一局，我又胜了。

胜负并不重要，重要的是要弄明白胜在哪里，负在何处。

[此贴子已经被作者于2007-7-20 21:46:46编辑过]

加油！[em01]

老师，昨天没有女子赛事。今天打了三场，全部3：0胜。对手太过弱了，没有悬念。 明天对阵的是本次赛事女子团体夺冠呼声最高的队伍。阿芬也觉得没有胜利的希望。我倒想见识一下，看看如何的了不起。 有一个问题：较大的场馆里，小球飞行的速度是不是和在较小的球室里不一样？应该是慢一些，是吗？如果是，那么，我们该有怎样的改变来适应它呢？

（147）又长了一点知识 07.04.24 周二 雨转阴

今天和林师傅练球，有许多精彩表现，社区的领队说：五一节比赛结束后，你俩表演赛。我笑笑，表演赛应该是阿芬和林师傅。 回想起来，今天的精彩球的确不少。有一个球，我发下转到林师傅反手，他回搓到我正手小三角，我赶紧大步上前轻搓到他反手位，他又搓回到我的反手小三角。我呢，已经在心里防着他的这个球，所以在轻搓他的反手位时，立刻回身，等球到我的反手小三角处，我已经人在台子的中间，急忙左脚向左跨出一步，右脚跟上，身子让出在台子的左边，用长胶轻搓来球。林师傅完全没有想到我能搓回这个球，思想上没有准备，等球飞回他的台面，他才猛醒，为时晚了一点点，他不能有效回击，只是将球托了过来，落在我这边台子的中间。这时，我已经调整好自己，一板斜线，扣到他的反手大三角，他死了。 还有一个球，林师傅发左侧上长球到我的中路，我侧身拉球到他的正手大三角，他左脚向左跨一大步，将球封堵到我的正手大三角。来球很长，我来不及扑攻，只好将球削过去落在对方台子的中间，他很容易地就将球抽到我的反手位，我回身用反手长胶将球顶回去。这个球，因为救得匆忙，是个半高球，他再次将球抽到我的反手位，来球力量增加，线路更长。我往后退并用长胶将球削了回去，是个更高的球。林师傅第三次把球抽到我的反手位，这一次，看到上一个削球成功了，我就做好了再次削球的准备，所以球过来后，我将拍形调整成与地面垂直，将球削过去，小球飞行的弧线很低，几乎压着球网飞到他的台面。林师傅不抽球了，他吊我一个短球。我已经看到，赶紧往前跑，步子已经到位，但是匆忙中，球拍伸出不够稳，球碰在了拍子的边沿上，结果下网了。嗨，好可惜啊。

和林师傅练习，最大的进步就是相持球多起来，精彩球多起来。今天呢，接发球抢拉右侧转长球命中率大大提高。有一点发现，拉右侧转长球时，发力打容易出界，轻拉角度落点，命中率反而高，对方还不好回击，因为过去的球仍然旋转，而旋转的方向对方却莫名其妙，其实我自己也弄不清楚。后来，林师傅就长短结合，这才赢了我。另外，还发现，如果送林师傅长球：搓长、推长，到他的正手位，他的起板立刻受阻，失误率急剧上升。这时候，我就赢球了。不过，搓长和推长也不好控制，失误比较多，失误多了，我就输了。

不错，今天又长了不少知识。

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（148）临近比赛 07.04.26 周四 阴天

距离比赛的日子越来越近，早上在球馆开了一个短会。领队和教练分别讲话，教练提出的要求比较恰当。我们女一队，要求拿第二名。我想，第二名是一定要拿到的。只是今天仍然没有看到另外两位队员。阿菁上山采茶叶摔了一跤，不能打球。另两位队员就是阿珍和阿秀。昨天看到阿珍的，她见面就对我说，这回你要拿两分啊。我笑着说，别这么想，只要努力打好每个球，就什么都有了。临走时，她说这两天家中有事来不了，不知明天能来不。阿秀是一次也没看到，不知明天如何。这一次，先单打，后团体。我和阿华分在一个区。我知道这是ersonName w:st="on" ProductID="赵">赵老师他们对我的照顾，长胶老吴和阿芬在一个区。这样，如果打得好，我最后要跟阿华争决赛权。感觉难度很大，不是很有信心。虽然每天都在想阿华的进攻和阿芬有什么不同，阿华的短木条在哪里，她究竟抓住我的什么短处给我造成麻烦的，可是好像没有什么明确的答案，就是有答案，也感觉拿不出好办法来遏止她。

试着对这三个问题加以分析：

1、关于进攻

阿芬的进攻——打出台球，力量大，弧线较高，没有下沉和飘的感觉。回击时比较容易对上节奏和击球点。

阿华的进攻——打出台球，力量轻，弧线低，有下沉和飘的感觉，回击时常常对不上节奏和击球点。

措施：回击阿华的进攻，可能得迎前一点，且略有引拍。

2、阿华的短木条

台内球她一般不起板，而是用搓长、快搓、摆短过渡，以调动对手。那么，台内球应该就是她的短木条。反手位，她的推挡不错，可以加力推长也可以推短。但是，如果长胶推挡到她的反手位，她就只有回搓，这就能给我机会。另外，她的反手位和正手位小三角，也应该是短木条。

措施：耐心和她对搓，反手长胶将搓球和劈长结合，打她的正手位小三角区。正手位的下转球，轻拉或快速进攻到她的反手位小三角，也可以轻拉她的正手位小三角区。拉球时注意90度摩擦球的侧面，保证球的到台率。

盯住她的反手位打，搓球和推挡都送她的反手位，然后突然送她的正手位小三角区。搓球和长胶提拉、长胶推挡结合起来使用。

发球要多变，以短球为主，她站位比较靠后，对我的奔球比较适应，她的推挡也是高手。之前和她过招，奔球被她推死的很多。要有转和不转的变化、落点的变化，可以间或奔奔球，以扰乱对方。

3、我的短处

反手技术、底线长球、快节奏。

反手技术不成熟。我发奔球，她推我反手位，角度力量都还可以，我的回击却常常出界。这个问题不仅仅对阿华存在，对其他对手时也有这个问题，特别是那些推挡比较强的对手。很好的下转球，到我的反手位，我弹击出界的也很多。这个问题，一定要自己警惕，将拍子向前送一些，板速快一些，向上的力量小一些。反手只会推、拉、搓、弹，不会嗑，就是不习惯下切的动作，很吃亏。有许多球，如果下切，一定能够成功回击。比赛时多提醒自己。

底线长球，主要是自己站位靠前，而又不习惯后退。造成回击底线长球的极大困难。阿华在和我过招时，感觉就是用这个办法来造成我进攻的频频失误的。比赛在即，一是要改变习惯感觉很难，只有不断提醒自己了。

有一点很重要，就是牢记盯球。希望盯球能给我争取充足的时间

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（149）赛前练习 五花八门 07.04.27 周五 雨转阴

临近比赛，球馆里人多得不得了。我到的时候，电厂老王师傅闲着，他这次也是我们罗桐社区的教练。我就请他和我练习搓球。自从改横拍后，正式的搓球练习，就是和老王对练的。今天只有一张最差的桌子空着，估计也是因为差，那些坐等练球的人都没有光顾它。我约老王师傅到这张桌子练习，谁知等我把球拍拿出来，又有人找他有事请去了。

这时，一位老人主动找我练习，他看起来大约也有七十岁了吧。小个子，顶多一米六几吧。右手直握拍，正反反长。握拍法不同于一般。右手虎口卡住拍柄，另外三个手指伸直了均匀地分布在拍子的反面，看起来十分古怪。我因为想练习搓球，所以无论他发什么球过来，我一律削过去，然后就开始搓球。他很不习惯我用长胶搓过去的球，特别是我用长胶劈到他反手位的球，他用长胶回搓，个个都冒得很高，我也不扣杀，以为练习长胶劈球，再高的球我也劈过去，并且要把球的线路劈成又低又平，他回击时就更困难了。这个球，似乎越高约好劈，如果是个低而短的球，劈起来就有困难，常常会出界。我想是拍形的问题。正手的球，练习搓对方正手位小三角区，就是正手搓斜线，感觉还可以。

老人家步子非常敏捷，能够左右奔波，救起各种角度很大的险球。老裴过来问：我和他谁打得好些？我当然称赞陌生人。实际上，老人家的确很不错。只是体力有限，一会儿就休息了。

于是和老王师傅练习。可是刚开练，阿炳师傅过来，要和我练习，熟悉长胶。阿炳师傅是04年老年运动会上男子单打第一，现在让位给了林师傅。这次比赛，阿炳师傅所在的小区有一位长胶高手，所以他要来找我练习。我和他练习反手推挡、弹击、搓长等等，也练正手对攻和扣杀高球。但是。阿炳师傅体力也不行，于是那位老人家又替换他。这样，他们三人轮换着和我练习，练习的内容也五花八门。搓球、长胶推挡、弹击、正手近台对攻、中远台对拉、弧圈和封堵、发球、接发球、搓球起板、接发球抢攻和盯球等等。虽然没有打计分，感觉还是很有收获

[此贴子已经被作者于2007-7-20 21:48:47编辑过]