乒乓球意识

运动员应明确，衡量技术水平的唯一标准是比赛成绩。

还可安排一些活动，如上台唱歌、跳舞、演讲等，最好是单独上台，培养争取表现的意识。

　　（三）提高技术、战术阶段 　　1、盯球意识、判断意识和体会击球动作的意识：理论讲授结合训练中讲评。

上阶段已有的要求，此阶段应再强调之，提高之。

来球的变化越来越多，击球动作应越分化越细。

所以，盯球、判断与体会动作的意识愈显重要。

　　2、掌握动作实质的意识：结合训练，进行讲评。

随技术的提高，应逐渐摆脱规范化动作的框架，体会拍触球瞬间的动作，研究击球原理。

　　3、调节意识（包括力量、引拍、击球、时间、拍形、发力方向、发力方法和手指的调节）：理论课为主，结合训练课讲评。

明确调节动作的理由、作用及具体方法，然后在训练课上要求并讲评。