张继科挺郁闷

刚刚加入北方乒乓球俱乐部，请多关照！

大家好。今天6点在乒乓球馆训练啊。都别来晚了啊。来早的前三名有奖励。

<font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后</font><font face="Arial" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">,</font><font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">要稍微</font><font face="Arial" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">"</font><font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">颠一下</font><font face="Arial" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">"</font><font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">身体</font><font face="Arial" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">,</font><font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">可以很好的放松同时回到标准准备动作。</font>

<b style="line-height: 15px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网350天会员突破310人大关</b>

今天晚上有去打球的吗

<p class="MsoNormal" align="left"><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">沈阳北方乒乓球俱乐部</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">2013</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">年</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">10</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">月开始发帖的通知</span><span lang="EN-US" style="font-size:
12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>
2 X  ~# A! ^5 l4 c$ P4 K
% s* c$ t) h) v  z# K4 i<p class="MsoNormal" align="left"><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">沈阳北方乒乓球俱乐部</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">10</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">月</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">日起举办发帖有奖活动。具体事宜如下：</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;mso-font-kerning:
0pt"><o:p></o:p></span></p>
1 o9 B8 P& V$ Z1 J' e/ x
  A1 k" B7 g( a. }; U, `. c<p class="MsoNormal" align="left"><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">一、本俱乐部根据精英乒乓网的规定每天一个俱乐部发帖不得达到</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1000</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖。为此，本俱乐部每日不得发帖达到</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">800</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖。（预留俱乐部发通知等事宜）</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" align="left"><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">二、不得发水帖，违者开除。并在精英乒乓网上公示。</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;mso-font-kerning:
' p; R  N9 ^( c$ f0pt"><o:p></o:p></span></p>
0 t8 F& i( Z5 y0 W  ?& ?! U9 g* U; j
<p class="MsoNormal" align="left"><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">三、奖励办法如下：</span><span lang="EN-US" style="font-size:
& q. X) s) d' Z; @# m12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>

: B; S+ v) I1 E1 H4 N) P3 D" d<p class="MsoNormal" align="left"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">每月发帖</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">8000</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖奖励</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">188</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">元专业套胶</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">块。（或专业半袖运动衫</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">件）</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
6 d& n& f4 F) N4 V% I4 B) kmso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>
% a4 R7 j# Z! a8 @7 [! q, g
<p class="MsoNormal" align="left"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">2.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">每月发帖</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">6000</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖奖励</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">130</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">元专业套胶</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">块。（或专业运动包</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">个）</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
: c) Z5 Z0 @5 {2 k# b$ t6 [8 r  ^mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>
/ r0 p! ?7 k: G* G
<p class="MsoNormal" align="left"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">3.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">每月发帖</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">4000</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖奖励</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">100</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">元专业套胶</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">块。（或专业教练包</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">个；滚胶棒</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">个）</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" align="left"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">4.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">每月发帖</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">2000</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">帖奖励</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">60</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">元套胶</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">块。（或专业教练包</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">1</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">个）</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" align="left"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">5.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">发帖多余或不足部分不转存</span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体;
mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>

2 }  o: {( Q0 [6 X. \9 K<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">6.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">发帖优先的原则</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;"><o:p></o:p></span></p>

. |/ D/ w1 c# P/ B- h# `<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">7.</span><span style="font-family: 宋体; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;">奖品邮费自付</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; background-position: initial="initial"  initial; background-repeat: initial="initial"  initial;"><o:p></o:p></span></p>

<div>2013第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛收拍</div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div>　　11月10日，2013第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛如期开战。来自本群及俱乐部A\B\C三个赛馆的男女选手及部分现场报名的和兄弟qq群的乒乓高手85名乒乓球选手前来参赛，在赛出拼搏精神、打出竞技水平的同时，也黑马靓点频出。</div><div>　　本届乒乓赛事带来的特点是。年轻运动员、专业人员大量增加，怪球手增多，为本次比赛增加了难点，比赛不仅带动了参赛选手的积极情绪，同时也让一些老参赛获胜者纷纷败北。</div><div>女子比赛中俄罗斯女将列娜杀入决赛。男子比赛昔日专业队选手韩聪也杀入决赛。昔日冠军得主纷纷败北。赛后大家认为能和高手过了一回招真值。选手们希望更多的乒乓球爱好者能够积极参与。赛后为分别获得男、女子前8名的选手颁发了奖品。在此沈阳北方乒乓球俱乐部衷心感谢精英网一年来对本俱乐部的大力支持和资助。获得男子前8名和女子前8名的选手是：</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛晓高荣获男子组单打第一名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛韩聪荣获男子组单打第二名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛毕聪荣获男子组单打第三名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛冯斌荣获男子组单打第四名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛王晔童获男子组单打第五名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛张扬荣获男子组单打第六名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛刘哲获男子组单打第七名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛吴鸣荣获男子组单打第八名</div><div>女子组:</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛薛岩荣获女子组单打第一名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛列娜荣获女子组单打第二名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛幸福鱼荣获女子组单打第三名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛张霞荣获女子组单打第四名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛郝超英获女子组单打第五名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛秦一梅荣获女子组单打第六名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛王琳琳获女子组单打第七名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛中雨荣获女子组单打第八名</div>

张继科说，“不能用昙花一现来形容我了，我都已经好几现了。”

张继科说，“不能用昙花一现来形容我了，我都已经好几现了。”

大家好。我今天3点-5点有时间打球，谁愿意和我在辽大斯巴达打球。谢谢啊。