乒乓经验大全4

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－先转载一段较正式的动作说明 许绍发高抛抖动式发球四步曲 1973年第32届世乒赛，中国队在小组赛的关键一役中与苏联队战成4比4。

决胜盘由许绍发对斯特罗卡托夫。

在这场比赛中，“高抛抖动式发球”首次亮相世界舞台，便征服了全世界的观众——对手斯特罗卡托夫在第1局直接吃了11个发球，许绍发最终2比0轻取对手。

这种拥有独特美感的“神奇”发球，不仅改变了以往发球的单一节奏，而且借助重力势能，使球拥有了更加强烈的旋转，而球出手后的抖动动作更是令对手大为迷惑。

高抛抖动式发球一般分四个步骤：准备；抛球；击球；随挥。

此主题相关图片如下：1.jpg 一、准备。

身体与球台保持适当距离，不要太近，也不要太远；持球手掌平展，球放在掌心，不能放在手指或指关节上，否则抛球容易带有旋转（有旋转则属犯规）；准备向上抛球之前，膝盖微弯，含胸、收腹，重心适当降低。

此主题相关图片如下：2.jpg 二、抛球。

抛球的时候，持球手的手掌在举过头部之前要和身体近似垂直，匀速把球向上托起；抛球的初期时候要多用膝盖的力量，同时腰腹要含着力，借以稳定重心，持球手臂要相对放松；球快要举过头顶出手时，重心要抬高，下肢的力量通过腰腹进一步传导给持球手臂，做最后的“托举”，手腕成放松状态，不能僵硬，也不能“甩”。

抛球的弧线应该是垂直的，球下落的时候身体尽量不要移动位置，否则球的弧线会不稳定。