乒乓贴摘抄

想更多往前冲？那么顶的成分多，往上的成分少，但一定是个融向前向上一体的综合动作，除非是近网高球。

至于向上多少、向前多少，没法术语量化，靠大家自己在练习实践中摸索。

要想找到这种感觉，第一你要循序渐进，第二一定是慢引拍练出来的。

每一次的动作，希望大家都百分之百地去完成，再拉下一板。

你的动作必须有个完整过程，还原要充分，拉出去也要充分。

不能第一个球摆动百分之百、挥动百分之八十，为了下板更快，摆动百分之八十，挥动百分之六十……三个球之后，出球的质量可想而知，比赛再一紧张，再一打折扣……为什么业余选手击球质量不行？原因就在此，刚一上手慢节奏练的时候，动作完成得不充分，所以质量不够。

这里也有内在感觉的问题，只有引拍和挥拍都是百分之百，才能体会到连续感。

很多人为了追求摆速，忽略了动作的完整性。

所以，陪练方的喂球也很关键，比你能掌握的速度快百分之五到百分之十足矣，不能推着你走，不能赶你。

10、正正手＞侧身位 开始练弧圈球，陪练方最好给你正正手的下旋球，而且你一定要先拉斜线。