我的技巧

而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。

由于这种球，相对短球比较长，也可能会出台，并且比较顶，在运用挑接时，要给球一定的力量，有时挑这种球更像是突击。

这样才能克服来球的旋转，也才可能达到挑接的目的。

实战中推挡的应用 作为直拍选手,由于受限于传统推挡不能进攻,很难直接得分的限制,必须要有一个强大的正手作为主要的得分手段.然而,大部分业余选手的正手并不强大到可以全台进攻的地步, 并且越是依赖正手,越发显示出反手的薄弱,很容被对方死盯反手不放,强行侧身的话又暴露出正手的空档.这时,一个好的推挡在整个的技\战术组合中就显示出了很重要的作用. 实战中,优劣情况的表现一般来说分为三种:进攻,防守和相持. 进攻一般来说是从各种旋转球开始.或接发球直接抢拉,或发球后的强攻,或在对搓当中寻找到机会上手,防守正好相反. 相持是在将球变成上旋之后的或近台,或中台或多种情况下的推攻之间的多回合较量. 细分之下相持又分为三种情况:主动相持,被动相持和势均力敌的相持.主动相持的获得一般来说又体现在主动进攻上,球在下旋时能抢先进攻起来,这样在推攻相持中就很容易获得连续发力的机会.被动相持相反.而势均力敌的相持一般是因为由于发球或搓球的控制使一方在抢拉时无法拉出很高的质量或防守一方第一板防守质量的提高形成的. 由于普遍的正手偏强而反手偏弱,我们在打比赛时自觉或不自觉的习惯从反手位打起, 这时,一板好的反手推挡就能使自己在比赛中占到很大的便宜.下面就是我在比赛中经常使用的一些推挡方面的技\战术. 一:进攻方面 1:接发球抢推 一般是于自己比较熟悉的人或前三板进攻能力非常强的人比赛时使用.于熟人比赛时, 由于对对方的旋转和落点变化比较熟悉,所以能推出比较高的质量来,以增加对方防守的难度, 为自己的连续进攻创造机会.有些人经过专业队的训练进攻能力非常强.在接这种人的发球时无论将球搓到他的正\反手他大都能将球拉起来,这时自己抢先上手的能力就非常重要.接发球时能直接将球推起来当然是最佳选择.如果对手比较陌生,推的质量可以降低些,以破坏对方的直接上手抢拉为主,但一定要有落点变化,并且还原要快,争取发力打第二板球. 2:搓球后的抢推和发球后的抢推 如果对方的发球强攻不是特别的凶或对对方发球旋转掌握不好的话,接发球时可以先搓一板过渡一下.以送到反手大角和正手近网为主,迫使对方只能搓球过渡,然后推他这一板. 从自己进攻命中率方面来说,这是比较保险的一种方法. 自己发球后的抢推和上面说的有些相似,都是推对方搓过来的这一板球.发球以下旋为主, 要有落点变化,首先不能让对方直接上手. 3:抢推对方轻拉或轻挑的上旋球 如对方正\反手进攻能力都非常强的时候(如直拍横打练的很好的直拍两面拉选手或横拍两面拉选手),自己发球后很难控制对方的抢攻,这时的问题是要控制住对方的抢攻质量.如发正手近网下旋和反手近网不转或反手底线的急下旋球,使对方只能轻点\轻挑或因没有足够的引拍时间和距离拉不出很高质量的弧圈(发对方反手底线急下旋往往会出现这种情况),这时可以有意识的发力推\打这一板球,从而赢得主动.这已经超出了进攻下旋球的范围,扩大到对上旋球的进攻了. 无论是上面所说的哪种情况,推对方搓过来的下旋这一板是基础,只有这一板熟练掌握的情况下,才可以在接发球时推各种不同的旋转.而相持中的推挡一般是借力或借力发力,推下旋球却可以很好的练习主动发力的能力,而这个能力在推对方进攻质量不高的上旋球或在相持中赢得主动又非常重要. 二:相持方面 1:主动相持 可以说自己已经进攻在了前面.这时对方防过来的球质量一般来说不是太高.推挡不能多用, 要有正手扣杀的意识和能力.但对方防到反手大角自己不能侧身的时候就要用推挡过渡一下了, 这一板推挡一定要有发力,落点以推对方反手为主,迫使对方只能继续被动防守,争取自己下一板的正手扣杀. 2:势均力敌的相持 以快推为主.要有灵活的落点变化和快速发力的能力.灵活的落点变化使对方不能稳住重心打出很高质量的球,快速的发力能力争取自己发力推压在前,为自己正手进攻创造机会而过渡到主动相持方面. 三:被动相持和防守 之所以将它们放在一起,是因为都已经处在被动挨打的地步.这时的推挡以借力防守为主.要求有一定的防守能力,不能一挨就死,另外落点变化一定要快,逢斜变直,逢直变斜.不能两板球打在对方同一落点上面,使对方只能在不断的跑动中击球或转为反手过渡,从而使自己过渡为均势相持或主动相持方面. 无论如何,一定要有一板正手作为保障.能用反手能用正手的球以用正手为主.正手不能发力或身子侧不开的情况下用反手,接发球时可以多用反手.反手不能直接得分时要有为正手扣杀创造机会的意识. 反手进攻能力特别是进攻下旋球能力的提高,不仅弥补了直拍反手位的弱点,增加了增加进攻的点和面,并且为正手的使用提供了很好的保障,极大的释放了正手的威力.以上只是我个人在实践中的一些体会,肯定会有一些不足和不确之处,还请各位高手指正. 乒乓实战技术：对从正手突破的初步理解乒乓, 正手, 实战, 技术在乒乓球比赛中，采取从正手突破的方针，现在有应用越来越广泛的趋势。

　　所谓从正手突破，就是从对方的正手位寻找或制造突破口，方法一是直接进攻得分；二是将球以一定的质量打到对方正手位，诱使其进攻失误，或逼使其勉强进攻，降低回球质量，为自己创造机会；三是通常由正手回反手的这一板球是难点，先正手再反手，牵制正手压反手是从正手突破的战术思想的一种体现。

　　一般来说，球台上的控制与反控制，多在双方的反手位之间进行，因为大多数乒乓球选手反手攻击力要弱于正手，将球打到对方的反手位，可以避免被对方进攻。

但反手的防守能力却较强，原因一是反手的防守受实战的锻炼机会较多；二是反手击球在胸前部位，击球的准备动作不需要做较大的调整，从某种意义上可以说是在等对方的来球，甚至有时来球正好撞到球拍上而反弹到对方台面。

因此向反手位发动攻势，不容易一板打死，这样，双方反手之间球的来回就多。

正手攻的杀伤力虽然强，但防守却相对较弱，因为在回击球时要做手臂外伸的动作，如果用快带或直接进攻，还得手臂先向后引，再向前挥动，这些动作的完成，都需要对来球的速度、旋转、落点有正确的判断，事前要有充分的准备，否则回球质量便不能保证，甚至直接失误。

这说明，对攻方的正手，是从对方防守的薄弱环节寻找缺口的，这是从正手突破的理论根据。