乒乓经验大全4

再一个，抛球的时候要适当用上腰腿的力量，不能光用手臂。

此主题相关图片如下：3.jpg 三、击球。

当抛出的球到达最高点，随着球的自然下落，身体重心也要跟着降低，同时伴随转腰和引拍。

触球的时候，要会用手指和手腕发力。

击球的时候要注意板形。

以直拍为例，发下旋的时候，拇指要把板形扳住，而发侧旋或侧上旋球的时候，拇指要放松，如果用力，板形就很难调过来。

击球的时候也要注意触球点，球降落得越低，越接近台面，球发出去的弧线也就越低平，反之弧线相对较高。

一般来说触球点应与球网同高，或稍低。

此外，与其它发球原理相同，如果发长球，球拍触球后的第一落点应该在己方台面靠近底线的位置；如果发短球，触球后的第一落点应该在己方台面靠近球网的位置。

此主题相关图片如下：4.jpg 四、随挥。