乒乓经验大全5

　　（3）在腿、腰和大臂协调发力的基础上，以前臂发力为主。

触球瞬间[/replyview] 3）在腿、腰和大臂协调发力的基础上，以前臂发力为主。

触球瞬间一定要有爆发力。

手腕除辅助发力外，还要有一摩擦球的动作，帮助制造弧线和控制落点。

　　（4）发力一般宜掌握在50～70%左右。

来球低且下旋强烈，用50%的力量就行了；来球稍高或下旋力不强，可适当加大力量。

　　（5）易犯错误及改正方法　　①手腕硬、动作直，触球瞬间没有摩擦球的动作，击球弧线发直，易吃转。

　　改正方法：先从理论上认识摩擦球的重要性，再做徒手动作练习，然后在教练的指导下进行多球练习。

边练球、边纠正错误动作。

　　②不视来球旋转变化和高低不同，皆以同一动作击之，失误颇多。