学打乒乓球

采用讲解配合辅助练习的方法进行。

如对墙击球、紧盯吊绳摆动的球、念动训练等。

还可结合打球的实践进行讲评。

　　c、意识状态。

结合实例，讲解意识状态的含义和重要性。

再结合盯球意识的练习，提高运动员保持较长时间上佳意识状态水平的能力。

（2）学习基本技术和简单战术阶段 a、判断意识：理论结合技术练习，如通过供不同落点、高度和性能的球，使运动员懂得判断是合理击球的基础和前提，牢牢树立判断的意识。

b、移动意识：讲授并配合徒手与打球的步法练习。

练习目的不仅是让脚步会动并知道脚步的移动方法，更重要的是树立移动打球的意识。

c、还原意识：结合训练，进行讲解。