[原创]耗时半个月，最新最火热的15款底板测评

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正手弧圈球手上动作的领悟     自从山中一日直改横两年以来，可以说八成以上的精力都是放到正手弧圈球的练习上，原因无他，也就是由于没有教练，完全是自己摸索。其间，也在网上看了大量关于弧圈球的帖子，从中获益匪浅，也有几次恍然大悟。依次排来，一次是关于腰腿发力的；一次是关于手腕及手指发力的；一次是关于重心转移和“迎前”的；最近一次则是关于手上动作的。尽管，在练习上也走了一些弯路，但是在这几次恍然大悟中，使自己的弧圈球就是得到了十足的进步，并切实享受到了弧圈球的梦幻感觉。     山中一日在正手弧圈球的练习中，追求的是尽可能拉球的力量、旋转、速度与成功率的结合。基于此，山中一日以为，尽管弧圈球技术本质上是属于实践的东东，但是，理解了的弧圈球才是可能掌握了的弧圈球。     本帖只谈正手弧圈球的手上动作。正手弧圈球的手上动作包括大臂、小臂、手腕和手指的动作，其总的动作行为只有一个，就是保证球拍在击球前的“第二次加速”，根据需要（加转、前冲？）以达到对来球的充分摩擦。但是，大多未接受过专门训练的乒乓球爱好者（包括领悟前的山中一日），均误以为“迎前”也是正手弧圈球手上动作的动作行为，故而把本应由重心转移和腰腿发力的“迎前”任务混于手上动作中，顾此失彼，既是“迎前”前不了，又是摩擦充分不了，还加上出球弧线难于掌握，失误率也较高，真是得不偿失。     正手弧圈球手上动中的大臂、小臂、手腕和手指的作用是有区别的，一般而言小臂的“快收”是关键；手腕除了参与发力“快收”外，有时还要兼顾“包球”的微调；同样，手指除了参与发力“快收”外，有时还要兼顾“抹球”的微调；大臂的作用有些特殊，一般不参与“快收”，主要是起到连接“迎前”与“快收”的作用，但是，一旦球员需要搏杀而“甩拉”时，大臂是要参与“快收”发力的。 山中一日自从领悟正手弧圈球的手上动作后，拉球的力量、旋转、速度与成功率均大幅提高，尤其有时感到球跟着球拍走了一大段路（仅是感觉），出球的弧线远较以前优美，原来，挥拍像专业球员那样到头上竟然是这样自然。

太好了，学习

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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谢谢楼主分享！

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