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[原创]【山寨野路子】业余球友如何练习转腰和发力

dv423 2009-12-21 15:56:00
 [em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]
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吾不爱乒乓 2009-12-21 16:16:00
要想进步先来学习
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杰克 2009-12-21 16:23:00
好的
OC-CR 正手天极三 反手EL
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jixiangsy 2009-12-21 16:30:00
很好的话说道
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严俊819 2009-12-21 17:09:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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博浪无槌 2009-12-21 17:25:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
不想当裁缝的厨子不是好司机
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博浪无槌 2009-12-21 17:28:00
QUOTE:
以下是引用silecy在2009-11-22 20:02:00的发言：

……屁股靠到 墙边，开始挥动哑铃，还是正手攻球的姿势，练习“不扭屁股的正手转腰” ……

 

[此贴子已经被作者于2009-11-22 22:22:24编辑过]


最核心的这句没交待清楚啊：屁股靠着墙，转腰？起什么作用呢？意思是屁股别离开墙对了，是吗？

不想当裁缝的厨子不是好司机
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阳羡书生 2009-12-21 19:45:00

谢谢分享

 

收tjpu0216球友AE,收星光球友CL.本人只进不出
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cdwwg手机认证 2009-12-21 19:58:00
看看
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jcjy110 2009-12-21 20:01:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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