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乒乓球教材

心光 楼主 2012-10-31 03:01:00
手腕、前臂紧张，不放松，既难加转，又易失误。
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心光 楼主 2012-10-31 03:02:00
改正方法： 1、先进行徒手练习，体会发力方法，强调手臂放松。
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心光 楼主 2012-10-31 03:03:00
2、搓一板练习，用多球进行效果最好，进一步体会放松时和肌肉感觉。
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心光 楼主 2012-10-31 03:04:00
第九节 削球技术一、特点：削球主要是一种防御性技术。
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心光 楼主 2012-10-31 03:05:00
击球稳健，防守中突然进攻是削球的主要特点。
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心光 楼主 2012-10-31 03:06:00
削球站位较远，较多的时间是在下降期击球。
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心光 楼主 2012-10-31 03:07:00
因而有较充裕的准备时间。
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心光 楼主 2012-10-31 03:08:00
（一）正手削球远台削球：主要指用削球对付对方拉过来力量较轻，上旋较弱的球。
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心光 楼主 2012-10-31 03:09:00
球速较慢，回球弧线低而较稳定。
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心光 楼主 2012-10-31 03:10:00
动作要点： 1、右脚稍后，身体略向右侧，两膝微屈并收腹。
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