乒乓球爱好者

　　1、模拟将要举行的比赛规模进行比赛，具体比赛方法、球台、球等皆应与真正的大赛一致。

　　2、有意选择和即将举行赛事的地理、气候等条件相似的地区、城市中比赛。

最好将1与2结合起来。

　　（五）让分比赛法　　根据比赛目的和双方技术实力，规定一方对另一方让分进行比赛。

如，从0：5开始比赛，从16：19开始比赛。

　　此法可专门培养运动员在比分落后时不气馁的顽强作风和运用战术的能力；另外，在内部比赛时，若比赛双方实力相差很大，亦可采用此法进行比赛 乒乓球正手攻球练习 很多球迷朋友经常在网上跟我讨论一个问题：作为成?人业余乒乓球爱好者，对乒乓球运动到了几乎着迷的程度，但是由于训练手段所限，水平提高很慢或者实战比赛不好，该怎么办？我想，这是很多20岁以后，或者将近30岁以后才有时间或有兴趣研究乒乓球运动的朋友的共同话题。

这里也把我的一些理解和看法跟大家分享： 业余乒乓球爱好者练习的缺点：业余乒乓球爱好者大多数都有工作要去忙碌，所以，乒乓球运动只能作为闲暇时刻的锻炼身体的手段之一。

跟从小练习乒乓球的儿童相比，在动作的协调性、步伐的灵活性、训练的系统科学性方面都有不可弥补的差距。

因此，要想提高自己的乒乓球实际比赛的能力，困难比较多一些。

业余乒乓球爱好者练习的优点：业余乒乓球爱好者练习虽然困难很多，但是也有我们自己的优势：比如一是兴趣，我们就是热爱乒乓球运动，这是我们不断提高自己技术水平的动力；第二是理解力强，对乒乓球理论掌握较快，比如弧线、击球时间、摩擦部位、绝对力量的强弱、落点的变化都相对儿童较强。