乒乓神贴

我见过一个打长胶的，用2.0的海绵，反手都是加力推，正手全攻，几乎没有长胶的拱啊、磕啊这些技术，退到中台其进攻能力也毫不下降，非常凶狠，光看动作几乎看不出是打长胶的。

但是，事情都是两方面的。

增加海绵厚度时，长胶的怪异性能首先会下降很多。

另外有些技术，比如磕，运用起来会有一定的难度，不利于防守。

因此，用海绵还是不用，用多厚的海绵所要求的技术结构不同，这是长胶打法多样化的一个重要原因。

一般以1.0的海绵为界，1.0以下的防守更好，而1.0以上的更适合进攻。

1.0的就很中性了，各方面性能都不错，这就不难理解为什么长胶的套胶基本都在0.8～1.2之间了。

对于初学者，我建议还是加点海绵，这样更利于技术的全面掌握。

等有一定基础后，再考虑是否增加海绵厚度还是用单胶皮。

3、底板的选用长胶的底板我用过很多，碳素等纤维板，软硬的五夹、七夹，国产的老板等等，不下十几块。