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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 长胶爱好者天地 › 长胶打法视频专版 › 长胶的十六字口诀
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长胶的十六字口诀

山映斜阳1962 2014-2-2 19:54:00
看了很有收获！谢谢。
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山映斜阳1962 2014-2-2 19:55:00

[求助]

喜欢打长胶，很想向高手请教。
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碳虎 2014-2-4 23:18:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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单6737 2014-2-4 20:55:00
好好学习
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单6737 2014-2-4 20:57:00
学习了
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wzhgywxq 2014-1-21 20:13:00
发到付广告费
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Stefan_Von 2014-1-18 22:26:00
sdfgdsfg
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一路向南 2014-1-19 21:18:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
大爱乒乓！！
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minchlee手机认证 2014-1-18 11:44:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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minchlee手机认证 2014-1-18 11:44:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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