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乒乓球教材

心光 楼主 2012-10-31 03:21:00
动作要点： 1、身体距球台端均70厘米左右，两脚开立略平行，两膝微屈并收腹身体重心略上提，引拍动作较小。
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心光 楼主 2012-10-31 03:22:00
2、击球时，重心移右脚，在球的高点期或下降前期，拍面稍竖摩擦球的中部，前臂向左前下方快速发力，身体重心随手臂发力迅速下降。
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心光 楼主 2012-10-31 03:23:00
3、球离拍后，迅速放松，右脚向左距地使重心还原。
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心光 楼主 2012-10-31 03:24:00
（二）反手削球左脚稍后，身体略向左侧，拍形竖立，前臂在上臂的带动下，在下降前期击球中下部。
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心光 楼主 2012-10-31 03:25:00
腰腹随手臂的挥动协调发力，手腕控制好拍形（见图3-27） 4、平击发球闯“三关” 游戏目的：激发学生的学习兴趣，提高发球的准确度，学生的创新能力。
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心光 楼主 2012-10-31 03:26:00
方法：将三个呼拉圈摆放在乒乓球台上（如图4-1）学生排成一路纵队，每人持3个球进行发球游戏，由第一个同学开始，循环往复。
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心光 楼主 2012-10-31 03:27:00
规则：当球从抛起的最高点下降时，发球者可击球，球必须落在和穿过圈内方可有效，得1分，累计成绩，按成绩排列名次。
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心光 楼主 2012-10-31 03:28:00
。
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诚冠俱乐部 2012-10-31 08:28:00
谢谢心光
7岁打球，从未离开。
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