2017第5届 沈阳北方站精英乒乓（银河杯）乒乓球大赛靓影-5

这样世界排名前三的马龙、许昕、张继科就都不负众望地入围世乒赛单打名单，

他们包揽了近几年重大比赛的单打冠军，

不愧为国乒新的“三驾马车”。
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本次国乒队内选拨赛第三阶段比赛

抽签规则为世界排名前三的马龙、

许昕和张继科分别作为种子

选手抽进三个小组，

然后其他人分为两个档次进行选择，

假如你没有系统的练过基本步伐，那可不是什么好的消息。这就和没有拿对拍子一样，随你打多久，已经练到了极限，是你自己抹杀了再提高球技的通路。做一些基本步伐的练习吧，最基本的是需要你上去了就马上回到你的准备的位置，拉了一个下旋得赶紧往后撤一些，准备下一板的强攻。有一个简单的办法是给自己编一套接发球轮和发球轮的步伐操。每天走几次。一段时间以后会有效果的。那种只站在那里快速挥拍左来左打右来右打的打球的诱惑，这种懒惰的解决方式，会使你输给那些通过持续努力移动的选手．
$ T, {+ W1 W' U! E7 {1 f假如你真的热爱乒乓球，那么请你随时随地找些空档练习一下碎步，空间大的时候随意做几下并步，跳步，往后退几步。像孩子般的踮起脚尖走路，久而久之，你的脚下会生风。

请你随时随地找些空档练习一下碎步