[求助][讨论]长胶打法如何练好正手的技术？

看了版主老师的讲解很透彻，也使我学到了“一抬二压三前送”的理念，谢谢版主精辟的讲解，我对正手如何练好技术有以下几方面的建议：如有不当，请版主老师给予指正和批评，我会虚心接受：

1、无论什么胶皮都有自己的特性，也都有自己的技术特点，长胶正好不好练习，长胶的正手必须有正或者反胶的正手基本功（与版主老师的看法一致）。正（反）胶基本功如何练，大家知道，一定在这个基本功的前提下，再转变技术要领（动作、拍形），恋成长胶正手基本功。

2、结合实际对练好正好的看法：首先如果有正或者反胶的基本功，可以用多球进行正手训练，陪练发多球，先以上旋为主，你可以打过去的过上旋，也可以打过去为下旋，二种不同的正手长胶基本功，其次可以让陪练发下旋球，你可以打过去为上旋，还可以用正手刮、挑等正手技术。最后教练可以结合技术进行单球多回合训练，也可以单球一回合训练，如：陪练发一个下旋，你用反正拱过来，陪练推你正手，你再，陪练不接，如果多回合，陪练接过去，你再磕，陪练撮，你拱再打，循环练，可以达到好的效果。

3、正手其他技术：刮、挑、磕等都可以用多球训练和单球多回合训练。

有机会详细写出来，希望得到大家的指正！谢谢[em1001]，回贴有没有评“精”的，呵呵，开玩笑，主要是为了精英美好的未来共同努力吧！

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以下是引用倾心长胶在2009-4-14 1:27:00的发言：

 

刮是长胶正手对付下旋来球的一种主要技术，你一个人抛球练是难以达到目的的，只问一下你，你能抛出下旋球吗？呵呵~！

另：你看视频还不够细致。齐宝华的意思是：除了刮，手腕都要相对固定！完全固定的腕部怎么能实现一抬二压三送？？？

对，继续找感觉。

QUOTE:

以下是引用倾心长胶在2009-4-4 13:19:00的发言：

偶原来打的是反胶（快攻打法）。偶的想法一向是：长胶爱好者，尤其是直拍倒板打法的朋友，必须首先要夯实正（反）胶的基本功。这样既可以在实战中灵活有效地使用倒板打法，对长胶的正手攻的提高也同样有很大的帮助。

君可以发现，任何一个专业的长胶倒板打法运动员的正（反）胶的基本功都是很扎实的，如陈子荷、倪夏莲、齐宝华、陈晴。。。。。。

一个正（反）胶正手基本功扎实的人，只要略调整一下板型，即可用长胶打出很流畅的进攻。同理，由于他的正手基本功扎实，不会只记忆一种胶皮进攻的手法，在实战中自然可以根据不同性能的胶皮随时调整自己的拍型。

  

版主说的很对呀    基本功才是最根本的关键

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以下是引用南风吹在2009-4-13 23:22:00的发言：

今天晚上在球馆多球桌前，自己一个人抛球，练正手刮打，练了很多盆，感觉齐宝华说的非常对，手腕相对固定，不要乱晃，收小臂。

自己今天的体会是手腕确实不能太活，要固定点，拍头朝下，找准击球点，击球前小臂要适当地外展一些，保持一段小距离以方便引拍进行刮。

今晚积累了一点点抬的感觉，对刮打的压、前送，还是没有太好的体会。

继续努力。

[此贴子已经被作者于2009-4-13 23:24:08编辑过]

 

刮是长胶正手对付下旋来球的一种主要技术，你一个人抛球练是难以达到目的的，只问一下你，你能抛出下旋球吗？呵呵~！

另：你看视频还不够细致。齐宝华的意思是：除了刮，手腕都要相对固定！完全固定的腕部怎么能实现一抬二压三送？？？

今天晚上在球馆多球桌前，自己一个人抛球，练正手刮打，练了很多盆，感觉齐宝华说的非常对，手腕相对固定，不要乱晃，收小臂。

自己今天的体会是手腕确实不能太活，要固定点，拍头朝下，找准击球点，击球前小臂要适当地外展一些，保持一段小距离以方便引拍进行刮。

今晚积累了一点点抬的感觉，对刮打的压、前送，还是没有太好的体会。

继续努力。

[此贴子已经被作者于2009-4-13 23:24:08编辑过]

谢谢耗子。

学了两年长胶，明白一道理：量变到质变，其实真正有天赋的人很少，绝大部分球友是靠大量的训练和实战提升水平。

QUOTE:

以下是引用南风吹在2009-4-14 18:39:00的发言：

对，继续找感觉。

耗子鼓励下山顶[em1005]