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用过的同学说说，用铁拍子徒手练习动作到底有多大作用？

百荷 2009-6-8 15:42:00
二、就像一张白纸，哈哈哈
芙蓉百荷 出泥不染 冰清玉洁 宝贝拍拍
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ttheone 2009-6-10 15:10:00
其实还要看人的意志力，打过球，虽然动作不规范也能改回来的。
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flankersu30 2009-6-10 23:11:00
对动作定形还是很有帮助的
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文质彬彬 2009-6-21 12:36:00

我练过，一个不小心，发力大了点，就扭到了，好多时间没好，不发力觉得没用，唉，矛盾，现在不练了~

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去去 2009-6-21 12:27:00
用肥皂水擦洗胶皮表面
http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=169&Id=275268
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米米 2009-6-21 12:30:00
QUOTE:
以下是引用去去在2009-6-21 12:27:00的发言：
用肥皂水擦洗胶皮表面

先用肥皂洗个澡清醒一下，看清楚题目再回贴[em1005]

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ilove010手机认证 2009-6-21 08:06:00
改动作的话用负重板没有多大作用,挥拍或徒手挥拍才管用!负重板挥拍只是加强你的摆速!手腕的力量!
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chuanshida12 2009-6-21 01:05:00
体能训练有很多更合理的方法
我的爱拍：STIGA行货TO直 银河U4 蓝水晶 红水晶（已出） 中意套胶：G666 克拉克SP 天极3 729超跃 729-40S 729精品
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madaha0010 2009-6-21 00:59:00
我们的教练有一块还经常练
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juncheng 2009-7-2 12:07:00

我说一句，铁拍子是用来练动作的（正手近台攻球），用来练摆速，首先要你动作正确。一句话，看你怎么练了。如果你练球的时候东一个西一个，我看不必了

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