技术还是武器: 我的反手几乎残废!

技术也是王道啊

看波尔的反手弹击，他有个抖腕的动作，起到很好的摩擦作用。

呵呵，俺也过了而立之年了，却还想着能不能提高自己的技术，有空的时候就琢磨琢磨，就是练习的机会少了点。身心愉快才是最重要的。

QUOTE:

以下是引用usatt在2009-11-11 21:38:00的发言：

 

还是得减肥. 减掉50斤, 我就能脚下生风了!

 

介绍我一同事的减肥经验啊：

 

170斤，今年春天开始减的，办法很简单粗暴：每天只吃一点菜，杜绝任何主食，而且每天骑车上下班（之前是开车），而且每周两次跟我们打乒乓球，他不会推挡不懂任何旋转甚至标准正手攻也做不利索，但是，就会一招，也不知道怎么练成的：暴力横捋中远程弧圈，质量倍儿高，又冲又暴，我们都拉不过他，就在打比赛的间隙轮流拿他当发球机使，很爽，一晚上下来，他拉得小脸儿煞白，浑身大汗……半年过去了，减到并且稳定在了140斤，而且可以正常吃饭了……

 

既已不惑，咱是同年龄人，切身体验：这东西，一点都急不得，因为神经系统已经是半残半废的状态了，改一点东西，难着呢……但确实不是不能改……美国老年冠军应该还是有戏的~[em1005]

多练习吧

我对反手比较有体会。

 

看你的描述，应该是反手击球的节奏问题，俗称“没找好那个点。。。”

 

和教练的练得时候，可能供球比较稳定。

 

我觉得就是在一落台的那一瞬间击球，球拍贴在台子上那种感觉。不过这是要用手移动的速度作保证。

 

反手拉出界，也好用击球点高来解释，因为，出球点越高，越容易出界。