立贴明志！从明天起直改横！

希望能坚持下去。。

都在直改横了,害我也心庠庠了!

QUOTE:

以下是引用跟你乒了！在2009-12-22 20:31:00的发言：
先上横板的配置和图片给大家过过眼，呵呵

先弄块经典的OC上手，练基本功。准备正手狂3、反手EL。您看初学者这么整还行吧。

改烧技术了

有志者事竟成[em1002]

横板打好了，直板的反手技术好会有提高。

 我改横拍快6个月，接近直拍80%的水平。我觉得改的过程中非常重要的就是充分的多球练习（可以买一个发球机，每天练半小时）

勇气可嘉

QUOTE:

以下是引用贾大力在2009-12-22 17:24:00的发言：

支持楼主！

如果反手遇到瓶颈，请参照此帖

 

 

 [分享] 横板反手的困惑~！[瓶颈已突破，困惑自消除]

 

我的横板反手老没有直拍横打用得自然顺畅，咋整啊？
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近期一直被横板反手发力不自然、不顺畅、失误多的问题困惑，几欲改直板，但心里一直暗示自己“坚持就是胜利”，加之朋友说身高臂长的我打横板更帅，于是痛下决心通过论坛、视频学习，但效果不佳，实战起来依然是球一到反手就别扭不敢发力攻，只敢搓削挡。就在这即将崩溃的边缘，今天和一直板朋友打球，换了他的球拍来玩，一换直板反手立马成神，拉、打、弹、拨、拧样样精通，出手、还原自然流利，相持起来一板比一板重，中远台可以反拉弧圈，恰似王皓附身，自己都感觉惊奇又心寒，惊奇的是我打横板的为何直板横打玩得这么溜，心寒的是我打横板的为什么反手这么臭，于是我心里就犯嘀咕了，这到底是咋了？功夫不负有心人，经过我仔细对比后发现，我握直板准备横打时向下引拍很低（几乎在胯下），手腕手指都很放松，这样发力的时候挥臂就会很流畅，还能充分带动自己的腰腿力量，打出来的球质量好成功率高，相反我握横板时，引拍太高（几乎接近胸），双腿站的比较直，握拍也较紧，这样就造成出手时只会用手腕和小臂击球，身体力量没有充分调动，这样的发力打比较高的不转球还凑合，但是当对方发球或回球质量高时，反手一发力不是下网就是出界，最后导致反手不敢发力的后果……找到了问题的所在，我就试着横板反手预发力前自然向下引拍，马步蹲开，手指放松，不试不知道，一试吓一跳，我直拍横打时能熟练运用的套路完全神奇般转移到横板上了，足、腰、臂、腕一体化发力的感觉找到了，而且打出去的球相比直板力量更大，成功率明显大增，接发球不管长短不管什么旋转竟敢直接起板拉了，频频尝试变直线效果显著，脚步超灵活，心里特有底，手上狠有劲，同时发现原来OC的反手一点也不差嘛。感谢苍天，我终于突破了困惑已久的横板反手瓶颈，感觉自己整体技术水平又更上一层楼，不由暗中庆幸自己的坚持！此贴愿与所有横板反手有类似问题的朋友共勉，希望对您有所帮助，总之不要灰心不要放弃，只要孜孜不倦的坚持下去，总有灵光一现的时候，那时成功就在眼前了。

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贾兄好，由于网站规定，我已将您的帖子完整复制过来，以供广大网友阅读。请谅解，谢谢！ 

[此贴子已经被经典收藏YDM于2009-12-23 8:48:01编辑过]

不错!