一次与专业选手的直接对话。爆出训练方法

很不错的训练方法 简单易行

乒乓球水平达到高级阶段（自由化阶段），高水平的球员必须要加强手腕和手指协调能力，这样有利于技术水平的进一步提高

 

建议处于泛化阶段（第二阶段，第一阶段为初级阶段，自由化阶段为高级阶段）的朋友不用为好，不用有利于动作规范和稳定

 

好比一个才会爬的孩子，你就让他跑是不切实际的。乒乓球也一样，循序渐进有利于水平的提高，急于求成往往适得其反

 

 

  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

QUOTE:

以下是引用jzhaoyu在2010-1-1 13:54:00的发言：
不管怎么说，晒朋友裸照是不礼貌的，注意

他朋友的肌肉很好.

你那朋友的身材………………

好

学习了。。。。。

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

这属于力量方面的训练，这块楼主说的是对的。这是职业和业余的区别，确切的说就力量这一块，训练的方法是哪个部分弱练哪一块。一般人不谈这个的，顶。