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首页 › 论坛一区：乒乓器材讨论 › 乒乓器材装备 › 遇到打球的“瓶颈”，提高不了了！！！
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遇到打球的“瓶颈”，提高不了了！！！

sqxx07 2010-4-27 14:50:00
发球，接发球，步伐，连续性
翡翠暴利惊人，网店差价十倍 http://s.click.taobao.com/a/qvMkrHbQJvQ=-16643614
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欧西斯手机认证 2010-4-28 16:28:00
[em1004]
左手直拍，右手横拍，通杀！
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hyw 2010-4-28 16:54:00
QUOTE:
以下是引用泰格在2010-4-27 14:32:00的发言：

建议适当增加一些专项训练：

1、反应性；

2、协调性；

3、力量性；（业余的不是特别重要）

4、手感训练

这个再具体点

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zhangdahg手机认证 2010-4-29 02:32:00
意识+速度+动作
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123强123 2010-5-9 10:46:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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女怕嫁错郎 2010-5-9 11:11:00
有瓶颈是正常的，不要心急，要注重享受打乒乓的乐趣，[em1007]实在提高不了那也是正常的，任何人包括专业运动员到了一定层次想提高水平也是很难的。[em1018]自己的心态调整好、能享受打球的乐趣那是最重要的。[em01]
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功（步法） 能预判，能抢先，快速还原快如风（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗（心态）
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天木 2010-5-9 11:37:00
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！
我喜欢外表动人 弧线弯曲有致 握持弹性好 能清晰感觉到颤抖 摩擦有快感又咬得住 挺得住相持 经得起发力 且有点野 妖艳都行 总还能控制得住 允许多一些选择 不行就霸王硬上弓 红黑！
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xyls2000 2010-5-13 15:13:00
训练不系统
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zjzshj0580手机认证 2010-5-13 15:31:00
QUOTE:
以下是引用女怕嫁错郎在2010-5-9 11:11:00的发言：
有瓶颈是正常的，不要心急，要注重享受打乒乓的乐趣，图片点击可在新窗口打开查看实在提高不了那也是正常的，任何人包括专业运动员到了一定层次想提高水平也是很难的。图片点击可在新窗口打开查看自己的心态调整好、能享受打球的乐趣那是最重要的。图片点击可在新窗口打开查看

世上最怕认真，再用些心用些力，一定能突破

主板：龙版张继科 国狂3/T64 副板：张继科zlc 国狂3/T64 后宫：TBS VIS 超级张继科 纳米oc 玫瑰5 打法：横拍两面反胶 弧圈结合快攻 感言：打球健身、以球会友、简单生活、快乐乒乓
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lzj5597 2010-5-13 16:23:00
大伙分析的有道理
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