[原创]最笨的业余训练脚步的好方法

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以下是引用慈祥老人在2010-5-31 17:54:00的发言：
同意！wuwenxiang的点拨，太受启发了，我笨脑袋开窍了，终于找到了最笨最快乐的练习脚步方法了。用一句话概括就是：拿着球拍站在街上跳街舞。一步并，一步跳，一步交叉，一步跨，单步上，碎步调，一边跳舞，一边想着打球。多快乐的事情啊！？最好那位热心网友帮咱俩搞出个《乒乒乓乓街舞练乒步》视屏，又跳舞健身，又练习乒步，真是寓教于乐呀！

[em1002]

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

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以下是引用慈祥老人在2010-5-31 17:54:00的发言：
同意！wuwenxiang的点拨，太受启发了，我笨脑袋开窍了，终于找到了最笨最快乐的练习脚步方法了。用一句话概括就是：拿着球拍站在街上跳街舞。一步并，一步跳，一步交叉，一步跨，单步上，碎步调，一边跳舞，一边想着打球。多快乐的事情啊！？最好那位热心网友帮咱俩搞出个《乒乒乓乓街舞练乒步》视屏，又跳舞健身，又练习乒步，真是寓教于乐呀！

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以下是引用慈祥老人在2010-5-31 17:54:00的发言：
同意！wuwenxiang的点拨，太受启发了，我笨脑袋开窍了，终于找到了最笨最快乐的练习脚步方法了。用一句话概括就是：拿着球拍站在街上跳街舞。一步并，一步跳，一步交叉，一步跨，单步上，碎步调，一边跳舞，一边想着打球。多快乐的事情啊！？最好那位热心网友帮咱俩搞出个《乒乒乓乓街舞练乒步》视屏，又跳舞健身，又练习乒步，真是寓教于乐呀！

      楼主这样谦虚，让我倍感惭愧！我心里特别赞同这种方法，乒乓教学里有强调徒手挥拍的，当然在挥拍的时候也得想象击球的感觉。但是在跑步的过程中，手拿拍子想象击球的感觉去击球，如果在倒跑，前跑，侧跑都能做到舒展的击球方式，那么步法和手法，包括腿、腰的发力都能得到协调发展。

  另外，我个人还强烈的感觉到最快的练技术的方法不是找教练，而是对着墙击球。这也有两种方式，一是先把球打向地面，经过墙的反弹、然后再击球；二是直接对着墙击球。能够以八九成的力气击球，正反手轮着抽，然后很自如，很伸展地让击球上千次而不停。由于正反手击球，脚下必须不停碎步调节，这样都能锻炼到。

   为什么说这个方式是捷径，是因为，你在一个小时内击球的次数远远超过教练给你的喂球方式，而且你可以按照自己的思路训练，有的教练话多、啰嗦、抽烟、训人、喝茶、捡球等等，耽误了你的宝贵时间。

   当然这种方式只有那些对乒乓特别热爱的人才会做到，因为只有喜欢才不觉得枯燥。

    我到乒乓球馆去玩，特别喜欢对着墙练，许多人嗤之以鼻，但真的打起来，不一定谁会赢，不过要知道，我的工作不允许我像他们一样有那么多的练球时间（这一段是吹牛，不必当真）。

 

       

 

 

[此贴子已经被作者于2010-6-1 15:20:13编辑过]

 好帖子 收藏了

学习一下！

也许是个好办法。

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

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好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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