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正手攻球的惨痛教训---肘关节的正确移动

qdppq手机认证 2012-7-19 10:13:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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余业余业123 2012-7-19 20:13:00

我的看法：

第一个图的红线改成弧线

就是重心移动线

重心打球

动力定型

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余业余业123 2012-7-19 20:16:00

 

哦，还有

重心是撞力之源

摩擦力之形成靠什么？

应该是靠重心的发力和板形的控制

 

是这样吗？

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1499743315 2013-5-28 14:41:00

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精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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mxue 2013-5-30 01:22:00
楼主很细心，有时候真是靠自己悟出来才更有体会。学习了。
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petercsku 2013-6-13 00:35:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
人生就是不断前进
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1499743315 2013-6-14 15:34:00

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[em1011]
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ysyyjc 2013-5-2 10:55:00
不错不错，写得好，
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尛賸手机认证 2013-5-2 16:04:00
长了不少见识，不错不错
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quinpool 2013-5-2 00:21:00
最近也在练正手攻球，用的是直拍，我的体会：

收小臂应和握一个哑铃练臂力时的小臂向大臂收缩方式一致，但在角度上大家都知道，要以向前为主，这样收小臂时肘必然向前有一些移动。同时要配合拇指压，食指松。不能固定肘关节从左向右的横向挥小臂（这样的挥小臂没有大臂肌肉参与，击球无力）

那种以肩关节为轴向后拉大臂然后收小臂的击球方式大家知道当然是错误的，但其收小臂方式是正确的。




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